脑心舒治疗失眠吗？

　　孕期表现出失眠的现象，一般和体内激素分泌以及平时的心情有很大关系。如果孕期经常的着急生气或者压力过大、精神紧张，会造成植物神经功能紊乱，会表现出失眠的现象。要注意养成良好的生活习惯，放松心情，不能有太大的压力，还需要注意多参加户外运动，有利于改善心情，

　　对于失眠的病人来讲，在睡前喝一杯牛奶或者是晚餐喝一些小米粥那么对于失眠是有一定的改善的，也可以在睡觉之前吃一点茯苓、酸枣仁、红枣、莲子也是有一定的帮助作用，但是如果病人失眠比较明显这些食物是难以达到入睡的效果。如果以入睡困难为主，在睡觉之前可以在医生的

　　失眠吃褪黑素有一定作用，褪黑素可以用来治疗轻度的失眠。这是因为褪黑素是人体中本来就存在的生理性激素，它的分泌和人体的昼夜节律有直接关系，能够改善睡眠质量，使睡眠中觉醒的次数减少，延长深睡眠的阶段。在早上醒来时可以有唤醒阈值的下降，并且能够帮助调整睡眠节

　　褪黑素能治疗失眠。褪黑素又称褪黑激素，是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素。它能使一种产生黑色素的细胞发亮，因而命名其为褪黑素。褪黑素存在于从藻类到人类等众多生物中，含量水平随每天的时间变化。其对轻度失眠，特别是时差造成的失眠有一定的疗效。失眠

　　病人失眠一般是由精神心理因素、环境因素、以及躯体疾病等原因造成来的。表现出失眠以后，应积极查找是否存在上述因素，针对上述因素给予相应的治疗。失眠还应重视和强调心理治疗，向病人解释说明睡眠减少是由于正常的焦虑情绪或可治愈的躯体疾病所造成的，并无任何严重的

　　失眠除服用镇静类的药物以及安神定志的中成药外，也可以采用小方法，有助于促进入睡。晚上睡觉前可以用热水泡脚，泡脚水里面可以加舒筋活血或者安神的药物，可以加点红花、当归或者菊花等，可以帮助身体缓解疲劳，清肝火进而促进睡眠。在泡脚时可以按摩足底的涌泉穴，按摩

　　失眠一般可以彻底治好。失眠首先找出病因，再对症治疗效果较好，主要缓解方法有适当运动、调节情绪以及药物干预治疗。运动方式如慢跑、打羽毛球、台球等，但是防止剧烈运动。如果心里方面问题造成失眠，还要给予心理疏导，调整好心态，按时规律睡眠，不熬夜，按时起床，养

　　治疗更年期失眠，应针对更年期综合征所表现出的症状表现。在医生指导下对更年期进行综合治疗才是最好的方法。对其中的失眠问题，应当结合神经内科，以及心理医生等医师的合作，从心理方面进行稳定情绪、疏解压力，再由神经内科医师开具处方药物达到综合治疗目的。并要采取

　　失眠的病人要保证睡眠环境的安静、舒适。晚上睡觉前可以用温水泡脚，可以使全身的肌肉放松，有助于睡眠。晚上睡觉前防止玩手机、玩电脑，特别是不要玩一些刺激性的游戏，可以听一些舒缓的、有安神助眠作用的音乐来帮助睡眠。也可以经过食疗的方式来进行调理，晚上睡觉前可

　　如果是脑卒中以后出现的失眠，此时要给予抗焦虑和抗抑郁的药物治疗，因为抗焦虑和抑郁的药都可以有一定程度的改善睡眠。　　如果是脑卒中以后出现的失眠，可能和焦虑抑郁有关，因为患者以前从来也不失眠，现在因为有了肢体活动的障碍等后遗症，造成自身忧虑过多，此时要给