什么是更年期

　　更年期持续时间存在个体差异，75%患者更年期会持续一到两年，25%患者更年期会持续三到五年。更年期出现在45岁到55岁，是因为卵巢功能衰退引起，多数表现出月经紊乱、月经量的减少最后出现绝经，也会表现出出汗潮红或者表现出睡眠障碍、抑郁、情绪暴躁。

　　更年期不会升高体温，更年期卵巢功能开始减退，逐渐的卵巢功能完全衰竭，在更年期时会有潮热、多汗情况，但是不会引起体温升高，是生理反应不是病理改变。更年期不但体温不会升高，而且因为没有正常月经周期变化，是因为卵巢功能下降引起。所以，因为没有排卵没有孕激素产

　　女性在更年期时容易出现失眠的情况，多考虑与体内内分泌激素紊乱，容易引起植物神经功能紊乱，从而出现失眠的情况，有一部分女性甚至会出现抑郁、焦虑等症状，出现这种情况，女性首先要调整好自己的心情，然后可以在医生的指导下口服谷维素改善植物神经功能紊乱的症状，也

　　目前，临床上指的更年期是从卵巢功能开始下降到完全消失，卵巢功能这个过程叫做更年期的过程，也是从生育年龄到老年过渡的这段时期叫做更年期。一般女性更年期的年龄是45岁到55岁之间，这是属于正常的。如果在40岁之前出现卵巢功能衰退出现闭经，叫做卵巢早衰。如果55岁仍

　　女性在更年期时，由于雌孕激素发生改变，会引起植物神经紊乱，从而出现失眠的情况。首先女性睡眠前应该注意使自己的心情平静，轻松舒展，避免做剧烈的运动，同时减少看电视，不要看恐怖的小说，不要做使自己精神容易兴奋的事情，可以适当的用热水泡脚有助于血液循环，让大

　　女性更年期不代表绝经。女性一般都先经历更年期后，然后才进入绝经的状态，而更年期的时候，女性的卵巢功能只是逐渐的减退，仍然还会有月经的来临，只不过这种月经是无排卵性的月经不规律；而绝经后女性则不会有月经来临，绝经是女性进入老年期的一个标志，卵巢功能逐渐的

　　男性更年期年龄从50岁左右开始，持续到60岁左右，晚于女性更年期。男性更年期表现并不明显，个体差异较大。部分男性可能表现为比较烦躁、盗汗、身体疲乏、骨质疏松、情绪波动大等症状；而部分男性可能没有明显的症状。如果男性表现出更年期症状过于明显，则需通过调理治疗

　　更年期女性因为体内雌激素水平下降，会出现一系列不适症状，会出现子宫萎缩伴有阴道干涩、阴道分泌物减少、性交疼痛、阴道炎、泌尿系感染，另外可能会出现失眠盗汗、易怒等情况。应该根据正规医院检查结果进行相应治疗，平时一定要注意外阴清洁，每天清洗外阴。

　　男性更年期与女性更年期出现时候相类似，大部分在中老年时期出现，约50岁左右。由于男性无明显外在体征改变，因此容易被忽视，男性更年期表现主要以症状为主，如脾气暴躁、乏力、毛发脱落、腹型肥胖。男性更年期症状无明显特异性，关注度也不够高，因此容易忽视男性感觉，

　　更年期需要补钙女，性在45岁到55岁时因为体内雌激素水平下降特别明显，对钙吸收比较差，所以要在医生指导下坚持补钙。因为更年期内分泌失调会引起关节疼痛、手足麻木疼痛；因为卵巢功能下降会引起潮热盗汗、心慌气短、失眠多梦症状，所以进行钙的补充，症状就会得到一定的