胃胀怎么办

　　体质差，经常感冒要加强锻炼身体，劳逸结合，加强营养，进食富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、牛肉等。冬春季节或者是感冒流行的季节，尽量不要到人多的地方去，防止感冒病毒的交叉感染。如果出现了感冒，应该及时到医院找专科医生进行治疗，防止病情的加重。

　　哺乳期咳嗽严重要根据不同的病因，采取不同的办法。如果是支气管哮喘导致的咳嗽气喘，可雾化表面糖皮质激素改善气道的炎症。出现胸闷，气促，血氧饱和度下降，要给予吸氧处理。如果是肺部感染出现发烧，咳嗽，咳黄脓痰，要根据痰培养药敏的结果，选择青霉素类或者头孢类的

　　感冒头疼的厉害有可能是并发病毒性脑膜炎，要完善腰椎穿刺术检查。如果诊断病毒性脑膜炎，要积极地降颅压、抗病毒治疗。还要考虑感冒引起血压一过性升高导致头痛头晕的症状，要积极地控制血压防止出现脑血管意外的发生。感冒有时候会出现发烧引起头痛，体温超过39度，可服

　　产后失眠，大部分都是因为宝宝的作息时间还没有建立，在晚上的时候，妈妈可能每隔一两个小时就要起来给宝宝喂奶、换尿布等等，这样会使妈妈的睡眠得到严重的干扰，自身的睡眠时间也会缩短，因而出现紊乱而导致失眠。这种情况下，建议妈妈可以配合宝宝的作息时间来，在宝宝

　　出现失眠即使吃了安眠药也睡不着，通常可以采取以下的方法：第一，首先需要调整自己的心理状态，避免过度的紧张以及焦虑。第二，需要保持环境的安静以及舒适，避免身心以及光线的刺激。第三，要避免各种疾病因素的干扰，比如是否有各种慢性的疼痛，癌症等相关性的疾病。第

　　白天睡多了，晚上睡不着，通常也叫做睡眠周期的紊乱，出现这种情况不必过分的担心。首先需要尽量减少白天睡眠的时间，白天需要进行适当的体育锻炼，比如游泳、散步、打太极拳都是良好的体育锻炼方式。其次患者需要调整饮食以及生活习惯，比如在睡前尽量不要喝浓茶、咖啡以

　　在得了脑梗塞之后需要及时的进行治疗，通常的情况下，首先需要使用药物，进行相对应的治疗，目的是控制病情并且缓解症状，这里面包括水肿的治疗、溶栓治疗和抗凝治疗。另外，由于很多的患者都是卧床休养，因此在治疗的期间需要做好皮肤的护理，平时应该多注意清洁，以防出

　　出现这种情况，多数是由于存在一定程度的植物神经功能紊乱，或者是平时没有养成良好的睡眠习惯而导致出现，例如精神紧张、心理压力过大、过度疲劳等多种原因，都会导致夜间睡眠质量差、失眠多梦、容易醒，并且在醒来之后再难入睡等睡眠质量的问题，因此也就导致白天经常容

　　如果是因为头昏引起的失眠，需要对头昏进行治疗，一般当头昏症状得到缓解的时候，失眠的症状，也会得到改善。而引起头昏最常见的因素是高血压，此外，颈椎病也会导致出现头昏的情况，这种情况下可以进行颈部肌肉的按摩治疗和牵引治疗。如果患者有颅内器质性病变，比如小脑

　　在睡不着觉的时候，可以做一些简单、低强度的运动，以此来舒缓身体的紧张，同时要避免在睡前情绪过于激动，可以听一些舒缓的音乐，或者是用热水泡脚。同时也不要在睡前接触电子产品，以免容易出现精神兴奋和蓝光，使褪黑素生成减少，从而影响到睡眠。可以选择看书，让身体