半月板关节镜手术什么时候恢复?

宋旸 2025-10-21 02:43:12 4

  半月板损伤经过关节镜手术以后,正常情况下需要8周左右的康复治疗基本上能恢复正常,但是在这8周之内需要有阶段的、有计划的康复锻炼,才能够促进康复。可以分以下三个阶段进行康复:第一阶段是术后第1-7天之内,我们在这一阶段里,主要目的是养伤口、减轻软组织肿胀、缓解疼痛,同时能防止卧床并发症的发生,可以经过股四头肌的等长收缩还有踝关节的伸屈训练,这样一方面可以促进静脉回流、减轻软组织的肿胀,另一方面可以预防静脉血栓。第二阶段一般是术后1-3周,这个阶段可以重点是练习关节的伸屈活动,可以经过直腿抬高试验,直腿抬高还有膝关节的伸屈练习,在练习过程中可以应用消炎、镇痛药物以及冰敷的方法来缓解疼痛,同时可以扶助行器练习下蹲,或者胯部练习。第三阶段是在术后4-8周的时候,可以进行强度比较大一些的功能锻炼,比如走路,在助行器的保护下可以快速走路,进行下蹲动作,一般经过这些康复训练到8周以后可以正常的进行体育锻炼。

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