治疗失眠就听十首催眠曲？

　　失眠是听十首催眠曲就可以睡眠，正常情况下是一种物理的疗法来调理病人失眠，此外也可以经过其他的方法，比如睡前用热水泡一下脚，喝一杯热牛奶，做一些有氧运动均可能会改善，上述疗法副作用较小，临床上一般首先采用。如果效果欠佳时，对于神经衰弱的病人可以口服调节神经的药物，比如谷维素和安神补脑液效果欠佳时，也可以选用小剂量的镇静药，如果病人有焦虑症和抑郁症造成的失眠，主要是抗焦虑和抗抑郁治疗。抗焦虑的药物有坦度螺酮，抗抑郁药物有西太普兰，如果病人由更年期造成时，主要是嘱咐病人适当锻炼，参加一些社会活动来调理。