来例假为什么不能泡脚？

　　例假来潮前体温会降低。正常排卵女性体温呈双相型，体温在月经来潮时最低，随月经期来潮，体温可逐渐升高，在排卵期时体温最高；女性在月经来潮期间，体温可逐渐恢复正常，代表排卵正常。如果是单向性体温，没有体温升高现象，则提示排卵异常。

　　例假推迟与熬夜有一定关系，但如果是育龄期妇女有性生活，且没有采取可靠的避孕措施，而出现例假推迟，则需排除是否怀孕，可抽血化验HCG。如果HCG阳性，代表已经怀孕。如果排除怀孕，则可能是月经紊乱所致；导致月经紊乱的原因有很多，如乱吃减肥药、避孕药，以及长时间熬

　　来例假前胸部胀痛是因为月经来潮期间，体内雌孕激素水平改变，而雌孕激素易引起乳房的乳腺组织和腺泡组织肿胀、水肿，所以会出现疼痛感。此疼痛不会特别明显，且在月经结束后可好转。如果月经结束没有好转，需要及时进行乳腺超声检测，排差是否存在其它乳腺疾病。

　　正常的例假期一般是二到八天，平均四到六天，出血的第一天为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为月经周期，一般为21到35天，平均28天。每次月经持续时间称为月经期，俗称例假期。正常月经量为20到60毫升，超过80毫升为月经过多，月经受下丘脑-垂体-卵巢轴的神经

　　女性在月经期间是禁止性生活的，只要发现阴道有流血就不能同房。月经期间宫颈口处于张开状态，而且月经期间机体抵抗力低下，子宫内膜又存在创面未修复，同房过程带入细菌，可以逆行进入宫腔，容易造成子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎。另外，月经期间同房可以刺激子宫收缩，

　　女性在来月经期间不可以做仰卧起坐。月经期间应避免剧烈的运动，避免过多的使用腹压，在进行仰卧起坐的过程中，腹部会出现明显的拉伸，会对子宫产生直接的影响。月经期间剧烈的运动，可以使月经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位引起痛经，时间长了还可引起不孕。月

　　性生活是正常的生理行为，正常的生理行为不会对月经造成影响，只要不选择在月经期间同房，就不会对月经期、月经量、月经的颜色以及月经周期造成影响。如果月经出现异常，与性生活没有关系。正常月经的建立和维持，依赖下丘脑-垂体-卵巢轴的神经内分泌调节、靶器官、子宫内

　　如果来例假没有特殊情况，应避免艾灸，因为艾灸具有活血化瘀的功效。如果在例假期艾灸，则可能导致经量增多或者经期延长。如果女性痛经特别明显或者经量特别少、属于宫寒女性，则可中医面诊，必要时在中医指导下使用；如果没有中医面诊，建议不要自行使用，以免影响月经。

　　25天来一次例假正常。一般正常例假为21到35天，平均为28天，只要在此范围之内，都是属于正常的情况。一般例假会持续2到8天，平均为4到6天，一次来例假的月经量为5到80毫升，即例假量少于5毫升，或者是超过80毫升都是不正常的，需要积极寻找原因来进行针对性治疗。

　　宫外孕不同的治疗方式，治疗后来例假时间也会不同。手术切除宫外孕病灶的患者，一般在手术后两个月以内会再次出现月经来潮。如果是进行了保守治疗，绒毛膜促性腺激素下降时间长短不一，绒毛膜促性腺激素下降正常后一至两个月才有可能出现月经来潮。