便秘怎么调理？

　　喝黄芪水对阳气肾或体内有热的人，可能会造成便秘。因为黄芪主要是补气升阳的作用，对于体内不虚而有内热的人，喝完黄芪之后会促进阳热生成。日久会耗尽伤阴，造成肠道失衡，会造成便秘。对于体虚气不足，平时少言懒语，可以用黄芪水补气升阳。同时还可以配合生津润肠的药

　　造成便秘的原因有很多种，可以将其分为两大类。一类是功能性的便秘。这种便秘在日常生活中比较多见，是造成便秘的主要原因。多是由于胃肠蠕动较慢，水分摄入少肠道干涩，或者是由于蔬菜食入过少造成。解决这类功能性的便秘可以采用中医药或针灸治疗。日常注意多喝水，可适

　　缓解便秘的方法主要有以下几点： 第一是注意饮食，饮食中必须要有适量纤维素；多吃蔬菜水果；主食不要过于精细，多吃粗粮；早起空腹喝水，促进肠蠕动。 第二是排便习惯，养成定时排便习惯。 第三饮食后以脐为中心顺时针按揉腹部，多运动。使用高频穴位按摩法治疗老年人便

　　经常便秘的治疗要对便秘所产生的原因，首先要进行分析和诊断，产生便秘的原因并不是单一，有热性便秘，寒性便秘，虚性便秘。虚性的便秘，又分为气虚便秘和阴虚便秘，对于热性便秘来讲，吃一些凉性的食物有助于改善这种热性便秘的情况，比如说吃一些水果， 对于改善热性便

　　治便秘有效的方法如下： 1.养成合理的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，多饮水，防止食辛辣刺激性食物，并养成良好的生活习惯，注意休息，保持心情愉悦。同时养成良好的排便习惯，大便时间不宜太长，同时建议做适量活动，坚持锻炼。 2.药物治疗，如促胃肠动力药物、泻药等，可服

　　大便便秘的话如果解不出来应当及时的使用开塞露，能够引导大便顺利的排出。若是经常这种情况伴有有口臭之类的问题，可能是表现出一些积食的情况，特别是最近因为吃的不容易消化的食物，或者是肉类的食物吃得过多，暴饮暴食之类的问题，表现出大便干结，需要配合吃一些健胃

　　功能性便秘有排便困难、大便干燥、轻微的腹痛、腹胀等表现。如果是急性便秘会伴随恶心、呕吐甚至会造成发烧，表现出这样的情况有可能是肠梗阻；若长时间腹痛并伴随大便形状的改变，就有可能是肠道的占位问题，需到医院就诊。建议病人不必太过紧张，及时到正规的医院进行规

　　一般治疗便秘应注意以下几点：1.平时的饮食，多吃含膳食纤维比较多的食物，宜清淡的食物为主，尽可能的少吃油腻的食物。2.多锻炼身体，改善体质，注意自己生活方式，避免过度劳累、熬夜等表现。3.在医生的指导下使用药物治疗，比如乳果糖口服液、双歧杆菌洛酸活菌胶囊、复

　　便秘严重怎么办：便秘严重的时候要急则治其标，缓则治其本。方法包括以下几种：第一，可以先用润滑型的泻药，如石蜡或甘油先把大便通下来，其次再进行针灸或中药治疗。第二，养成良好的生活习惯。先是饮食习惯，要以清淡饮食谷物蔬菜水果为主。然后是养成良好的排便习惯。

　　便秘分为急性和慢性便秘。急性便秘的病人有腹痛、腹胀、恶心、呕吐，这种情况多见各种原因造成的肠梗阻。慢性便秘一般没有特殊症状，部分病人有口苦、食欲减退、腹胀、腹痛、下腹不适，有的病人会伴随头晕、头痛、乏力等神经功能方面的症状，但一般都不严重。排出粪便坚硬