月经来了可以喝柠檬水吗？

　　孕妇可以喝柠檬水，因为柠檬水中含有丰富维生素C、柠檬酸和纤维素等，孕妇饮用后不光可以补充身体营养元素，还可以供给胎儿身体发育所需要的微量元素，有助于胎儿吸收丰富的纤维素并促进肠蠕动，缓解孕妇怀孕期间出现的便秘症状。另外，如果女性在怀孕早期适量喝点柠檬水

　　糖尿病人喝柠檬水使用新鲜的柠檬泡水或榨汁喝是合适的，不要加入糖，用温水或者凉水冲泡。尽量不要喝饮品店的柠檬水，多数添加了糖等甜味剂，对血糖控制有影响。由于糖尿病患者常合并有消化系统疾病，如消化性溃疡，柠檬PH值低达2.5，因此这类患者不建议饮用柠檬水。柠檬

　　孕妇血糖高的情况下可以喝柠檬水，柠檬水的糖分含量相对较低，能够起到补充维生素C、促进铁吸收、中和胃酸的作用，对于有妊娠期呕吐的孕妇可以适当的饮用。怀孕期间液体的摄入，尤其是妊娠期糖尿病的孕妇还是以白开水为主，减少碳水化合物的摄入量，通过饮食控制，维持血

　　柠檬水可以每天少量饮用，但不建议大量饮用。柠檬水具有美容养颜、减肥等功效，但天天喝不代表可以完全代替白开水。如果大量或过量喝柠檬水，则可能由于柠檬酸刺激胃粘膜而出现胃溃疡等慢性胃部疾病，所以建议适量喝柠檬水，平时还应多喝牛奶、白开水等。

　　长期喝柠檬水有很多好处，其可改善人体免疫力，还有抗氧化、美白皮肤、抗衰老、排除毒素等作用。除此以外，喝柠檬水还可软化血管，排出体内的结石；还可清除血管和皮肤内的有毒物质，可以改善皮肤的营养状态。柠檬水还可促进机体消化，改善胃肠道的功能。

　　婴儿可以喝柠檬水，但应在六个月后添加辅食再饮用，因为柠檬水含有丰富的维生素C、糖，以及维生素B1、B2、柠檬酸、苹果酸、钾、钠等，有利于促进宝宝组织和细胞间质生成；有极强的杀菌和美白作用。如果婴儿已经添加辅食，可以适量摄入，有利于机体的生长发育和提高自身免

　　哺乳期可以喝柠檬水，柠檬水中富含维生素、微量元素，可以提供产妇的营养以及增强免疫力。柠檬水中富含维生素C，有利于铁的吸收，可以纠正因为分娩而导致的血液流失，柠檬水对于肉类食物可以起到促进消化的作用，喝的时候要适量，不要一次喝过多。

　　孕妇喝柠檬水可以中和胃酸，对于缓解孕早期的恶心、呕吐等不适症状有一定的帮助。其次，柠檬中富含维生素C，能够增强孕妇对铁的吸收，继而可以预防生理性贫血。其还可以起到一定的抗炎作用，并且能够促进胶原蛋白合成，最终使肌肤更加嫩白。

　　怀孕期间喝柠檬水有好处，柠檬水中含有丰富维生素C、天然果酸、微量元素，有助于胎儿生长发育。柠檬中含有丰富膳食纤维，可以促进胃肠蠕动、有利于缓解怀孕期间出现的便秘；柠檬水酸甜可口，还有助于缓解在怀孕早期出现的早孕反应；另外柠檬水还具有美容养颜作用。

　　孕妇在怀孕期间可以喝柠檬蜂蜜水，柠檬蜂蜜水的营养比较丰富，蜂蜜可以提供糖分以及热量，能够缓解乏力。柠檬中维生素C含量比较多，有利于美容以及皮肤改善，也能够加快新陈代谢。所以怀孕期间可以喝蜂蜜柠檬水，可以在早上空腹的时候喝，可以加快胃肠的循环。