高血脂

　　高血脂的治疗包括生活方式的调控以及与给予降血脂的药物。生活方式的调控主要是要合理膳食，平时要少吃含脂肪和胆固醇高的食物如肥肉和动物内脏，多吃新鲜的蔬菜和水果；平时还要积极地进行运动，把体重控制在正常范围；必要的时候要给予他汀类的调脂药物、贝特类的调脂药

　　高血脂并没有绝对禁忌的水果，但是含糖量高的水果最好是少吃或者不吃，如红枣、蜜枣、柿子、葡萄、杏、桂圆以及黄桃等。由于这些水果里面含有丰富的糖分，如果食用过多，糖分进入人体后会转化为脂肪，也会引起血脂的升高。高血脂的人在平时一定要清淡饮食，多吃蔬菜和含糖

　　高血脂的十大饮食禁忌包括如下：一、要少吃或者不吃高热量和高脂肪的食物，如肥肉、动物内脏、鱼籽等；二、要少吃或者不吃各种甜食；三、要禁忌大量饮酒；四、不喝浓咖啡；五、晚餐不要吃得太晚或者进食过量的食物；六、少吃红肉，如牛肉、羊肉、猪肉等；七、含淀粉多的食

　　高血脂的人其治疗首先要积极的改善生活方式，平时要少吃含脂肪多的食物如肥肉和动物内脏，减少每天膳食的总热量，适当多吃蔬菜和水果，积极的进行运动，消耗体内多余的脂肪，把体重长期控制在正常范围。除了生活方式调控外，有些患者还需要给予降血脂的药物降血脂治疗，如

　　有高脂血症是需要忌嘴的，因为高脂血症属于代谢紊乱的疾病，主要要禁忌的是含脂类的食物的摄入。尤其像蛋黄、动物内脏，因为这些食物含的胆固醇比较高。再有就是也不建议摄入大量高糖类的食物，较多的摄入高糖类的食物容易使脂肪酸的合成增加、升高甘油三酯、低密度脂蛋白

　　血脂的测定，包括了甘油三酯、胆固醇、高密度脂蛋白还有低密度脂蛋白，通常甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白，上述三个指标有任意一项或者多项同时升高可以诊断为高脂血症。高密度脂蛋白俗称好的胆固醇，如果高密度脂蛋白下降，也是病理性的，所以如果有同时合并有高密度脂

　　有高脂血症的患者推荐选择富含食物纤维的食物，有利于降低血脂的水平，包括有新鲜的蔬菜、水果、豆制品、海藻类的食物、燕麦麸，还有粗粮，有燕麦、荞麦、小麦、玉米等这些食物。多吃富含纤维的食物，有利于排出肠道内的胆固醇，减少胆固醇的吸收，还有利于降低低密度脂蛋

　　高血脂的患者吃什么药要结合患者的血脂谱而决定，如果是为了降低甘油三酯的水平，推荐优先选择贝特类的药物。如果是为了降低胆固醇和低密度脂蛋白的水平优先建议选择他汀类的药物。还可以服用胆固醇吸收抑制剂，如果是为了升高高密度脂蛋白的水平，可以选择烟酸及其衍生物

　　如果有高血压以及高血脂的朋友，在饮食上应该以清淡的饮食为主，多吃绿色的蔬菜和水果。比如菠菜、小白菜、豆制品以及苹果、梨、香蕉、火龙果、猕猴桃等。其中含有大量的膳食纤维和维生素C，可以帮助患者的血压控制到一个稳定的水平，也可以使血脂降低。

　　高血脂的危害主要体现在血脂可以在血管内皮沉积，导致血管壁的动脉粥样硬化，从而引起心脑血管疾病以及外周血管疾病，甚至有些家族性的高脂血症，可以发生早发性的心脑血管疾病。高脂血症的患者在早期时，很多并没什么症状和体征，可能在检查其他疾病或者体检时才发现有了