缺铁性贫血吃什么比较好？

　　小儿缺铁性贫血除了我们所说的普通的贫血的表现，比如些脸色、睑结膜、嘴唇的苍白还有指甲床的苍白以外，可以表现出一些骨髓外造血的表现，就是我们所说的肝、脾、淋巴结的肿大。此外也会表现出一些呼吸道造成呼吸系统，表现出呼吸急促，那么甚至有些呼吸困难的表现。循环

　　缺铁性贫血指的是身体里的铁元素缺乏而造成的贫血，小儿缺铁性贫血，对孩子的身心健康都有很大的影响。它危害主要有以下几个方面：第一个抵抗力的下降，缺铁可以造成细胞免疫功能的缺陷，抵抗力会比较弱，就容易反复的一些感染性的疾病，比如呼吸道的感染肠道的感染。第二

　　营养性缺铁性贫血是我们通俗所讲的，就说往往是由于铁剂，就是我们的进食的铁剂不够，那么它跟珠蛋白合成不足，造成血红蛋白的下降，就是我们平常正常所说的血红素下降，也是指血组织的血红蛋白下降。此外这种情况在很多小孩子也在婴幼儿时期比较多见，在生后六个月到三岁

　　营养性缺铁性贫血可发生于儿童的的各个年龄段，但好发于6-24个月和青春期，因为6个月时从母体带来的储备铁基本消耗，24个月后辅食添加逐渐建立和完善，饮食丰富，而6-24个月先天储备铁消耗、饮食摄入铁有限，并且生长发育比较快，造成铁的缺乏；青春期也是个生长发育高峰

　　小儿缺铁性贫血是婴幼儿多见的营养性贫血，主要是体内铁的缺乏造成。临床上主要表现为烦躁、毛发干枯、面色苍黄，容易感染。一旦诊断为缺铁性贫血，在饮食的过程中一定要循序渐进，逐渐增加含铁丰富的食物，比如红枣、黑木耳、动物肝脏、蛋黄、绿色蔬菜以及含维生素C丰富

　　缺铁性贫血可经过中药和饮食进行调理。首先，在调理缺铁性贫血时，可经过使用含铁量较高的食物进行补充，比如木耳、牛肉、肝、瘦肉等等。不但要补充人体所需应用，还应规律三餐、健康饮食。其次，缺铁性贫血严重的情况下，会表现出气血亏虚的症状，则可以经过药物进行补充

　　缺铁性贫血患者，饮食上可以增加含铁食物，如菠菜、芹菜、动物内脏、动物血制品等。但动物血制品一般容易引起大便发黑情况，被误认为是血便，需要加以鉴别。如果是贫血较为严重的患者，除了食物治疗，还需要适当补充铁剂，促进体内铁蛋白的合成纠正贫血。平时可以用铁锅炒

　　缺铁性贫血在血常规上的表现包括两方面，一方面是确定有贫血，为成年男性血红蛋白小于120克每升、成年女性血红蛋白小于110克每升、孕妇血红蛋白小于100克每升。缺铁性贫血是一种小细胞低色素性贫血，血常规中的红细胞平均体积和平均红细胞血红蛋白浓度都降低。

　　宝宝存在缺铁性贫血，而且比较严重，可以口服铁剂，能够有效的治疗缺铁性贫血，还可以通过饮食调整缓解，在饮食上吃含铁丰富的食物，能够得到改善。宝宝出现缺铁性贫血以后要采取对症治疗，缺铁性贫血比较常见，应及时调整，平时应该注意观察宝宝的身体变化，也要定期带宝

　　如果孩子患有缺铁性贫血，需要适当的改善饮食结构，多吃含丰富铁元素的食物，出现缺铁性贫血主要是由于孩子没有摄入足够的铁元素或者存在慢性失血等现象。常见的含有丰富铁元素的食物主要包括动物肝脏、动物血液、紫菜、海带、香菇、豆制品等。另外，也可以适当多吃含有丰