甲减应该多吃哪些食物？

　　在日常生活中富含维生素D的食物有很多，比如鱼类、动物肝脏、水果、蔬菜，主要包括三文鱼、牛奶、猪肝、蘑菇、橙汁等等。动物性食品是食品中天然维生素D的主要来源，比如脂肪高的海鱼和鱼卵、动物的内脏、蛋黄。坚果、瘦肉当中含有微量的维生素D，蔬菜、谷物类以及豆制品

　　小孩儿感冒期间胃肠功能比较弱，最好吃粥类的食物，比如菜粥、小米粥，可以吃营养丰富的蔬菜、面条、馒头、面包，还可以喝牛奶。但是在感冒期间孩子胃肠功能弱，不容易吸收，尽量吃软食、流食，避免吃辛辣、过咸、过凉的食物以及刺激性的食物，尽量清淡饮食，注意饮食的合

　　小孩儿发烧应该吃清淡、容易消化的食物，比如面条、稀饭、蔬菜汁等等，同时多喝温开水，帮助排汗、排尿。避免吃油腻、生冷、刺激性的食物。发烧如果体温超过38.5度，需要及时服用退烧药，如果低于38.5度，需要及时采取物理降温的方法，加强日常护理，保持室内空气流畅，注

　　孩子出疹子，如果是荨麻疹，可能是动物性蛋白，比如鱼、虾、蟹、贝、肉类、牛奶、蛋类，也有植物，比如草莓、番茄、葱、蒜等等，引起荨麻疹，如果明确是由于以上物质引起的荨麻疹，必须停止进食。如果孩子有痱子，主要是由于高温闷热的环境，大量汗液不易蒸发而导致的汗管

　　一岁半的宝宝如果出现腹泻，可以吃的食物有很多，如果孩子食欲良好，除了喝奶以外，还可以适当增加辅食，尽量吃些容易咀嚼和消化的食物，比如南瓜泥、土豆泥、稀饭、面条等。适当进食新鲜水果和蔬菜，但是要避免吃生冷、辛辣刺激以及含糖量高的食物，比如甜的稀饭、红薯、

　　在宝宝扁桃体发炎期间，应以清淡饮食为主。扁桃体发炎主要是由于病毒或者细菌感染引起的扁桃体充血、红肿、体温升高；肥大的扁桃体易阻塞咽喉，出现吞咽不通畅、说话含糊不清楚，还会并发腺样体肥大、呼吸不畅通或者睡眠时打鼾等症状，严重者出现憋气症状。此时孩子需要适

　　在平时生活中，富含维生素B的食物有很多，如动物肝脏、水果、蔬菜等；主要包括三文鱼、牛奶、猪肝、蘑菇、橙汁等。动物性的食品是天然维生素B的主要来源，如脂肪高的海鱼和鱼卵、动物内脏、蛋黄、瘦肉、坚果等。蔬菜谷物类以豆制品、水果含有少量的维生素D。

　　锌是孩子成长过程中不可缺少的一种微量元素，可以多吃海鲜类的，比如牡蛎含锌是比较高的，还可以给孩子多吃肉食类，比如猪肝、瘦肉，包括一些水果蔬菜含锌量也很多，比如橘子，锌对于神经大脑和免疫都是非常重要的，平时要及时补充，加强营养。

　　如果是母乳喂养的宝宝腹泻，还需要继续母乳喂养，适当的干预妈妈的饮食即可。如果是大一点的孩子腹泻，在进食时尽量以容易消化吸收的食物为主，比如流质或者半流质的食物，避免吃辛辣刺激、油腻的食物，也不要吃过于寒凉的食物，可以适当的增加维生素类的食物，对于腹泻有

　　母乳喂养的宝宝出现轮状病毒感染，引起腹泻，建议哺乳期的妈妈更换为不含乳糖的奶粉。对于过敏性腹泻的宝宝，应该尽早更换用深度水解奶粉或者氨基酸奶粉，如果宝宝出现严重腹泻，需要及时带宝宝到正规医院进行详细的检查与治疗，以免导致腹泻的症状更加严重。