2型糖尿病运动能降血糖吗？

　　车前草是我们国家使用比较多的一种中药。中医认为车前草具有利尿、清热、明目、祛痰等功效，因此主要是用于治疗肾小球肾炎、肾盂肾炎、肾绞痛以及细菌性痢疾等疾病。目前还没有车前草降低血糖的科学证据，因此对于糖尿病患者，不主张单用车前草来进行降血糖的治疗。

　　苦荞茶是一种保健食品，含有人体所必需的多种营养成分，特别是生物类黄酮和多种微量元素的含量相对来说的比较高，其中硒的含量高。从理论上来说，对糖尿病患者控制血糖有一定的帮助。　　但是到目前，我们一直并没有循证医学的证据证明苦荞茶能够降血糖，所以不推荐糖尿病

　　血糖高一直困扰着人们，大家一般都不想通过药物治疗，而是想从饮食上面调理，生活中常常看见各种食品上打着降血糖的幌子在促销，特别是老年人都排着好长的队伍在等待购买，西洋参就是有些老年人口中的“降糖药”，那么，西洋参真的能降血糖吗?　　首先，西洋参确实有一些

　　没有哪种水果有降低血糖的作用，因为水果大多含有单糖，有的水果含糖分比较高，有的水果含糖分比较低。绿叶类的蔬菜有助于降低血糖，例如芹菜、韭菜、菠菜、茴香、大白菜等，因为这些蔬菜的茎叶富含食物纤维，有利于降低餐后血糖，并且还有助于排出肠道中的胆固醇。

　　有利于降低血糖的食物，主要包括有豆类食物、海带、紫菜、燕麦、荞麦以及魔芋制品，还有蔬菜的茎叶等。这些食物这些食物富含食物纤维，在肠道中遇水以后，可以和葡萄糖形成黏胶，从而能够减慢糖的吸收，使餐后血糖和胰岛素降低，并且还具有降低胆固醇的作用。

　　想要降低血糖，首先要积极的行饮食控制。饮食治疗应该贯穿于糖尿病治疗的始终。饮食方案的制定，要结合患者的具体情况而制定。再有就是要结合运动，降低血糖。对于一型糖尿病的患者来说，还要加用胰岛素降糖治疗。二型糖尿病的患者，可以使用胰岛素或者还可以使用降糖药物

　　多吃些绿叶类的蔬菜，有利于降低血糖。例如大白菜、韭菜、菠菜、芹菜、茴香、茼蒿等这些蔬菜。因为这些蔬菜富含食物纤维，在肠道中会形成网络状，阻隔肠道中食物与肠壁的接触，减少葡萄糖的吸收，所以有利于降低餐后血糖。粗粮食物也富含食物纤维，也有利于对餐后血糖的控

　　快速降低血糖比较好的方法是给予胰岛素治疗。饮食上对于血糖的控制可以选择低热量的热卡数的食物以及减少摄入过多碳水化合物，可以多吃富含食物纤维的食物，有利于降低血糖，比如新鲜的蔬菜、豆制品、海藻类食物、魔芋等，有助于增加饱腹感，又不至于使血糖升的过高，对降

　　任何水果都没有降低血糖的作用，只是有些水果是属于低等含糖量的水果，例如像乳瓜、圣女果、草莓、柚子等这些水果。还有水果是属于含糖量比较高的水果，一般推荐糖尿病的患者可以少量进食低等含糖量的水果来补充维生素。进食的时间推荐选择空腹或者两餐中间，食用的量每天

　　降血糖的口服药物总共有七大类，哪个药物最好还是要根据不同的人有不同的选择，例如有些患者主要是以空腹血糖升高为主，而有些患者主要是以餐后血糖升高为主。对于这种不同的情况选择的药物是不同的，所以不能一概而论哪种药物最好。通常新诊断的糖尿病患者优先推荐使用双