长胎不长肉的孕期菜单

王海东 2025-06-17 15:22:10 1

  在怀孕早期时候由于早孕反应,所以说很多孕妇妈妈体重基本上不会怎么增长。从怀孕中期开始,孕妇妈妈体重才开始慢慢往上涨。从营养角度来说,这时候建议多吃一些含蛋白质丰富食物,同时要注意脂肪和糖分摄入量,要控制在合理范围,这样就可以保证胎儿的生长发育,也能控制孕妇妈妈的体重增长。

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