血压多少才算高血压？

　　即使高血压病人血压正常，仍需继续服用降血压药物；因为高血压属于慢性病，需长期服用药物控制血压。服用药物后，虽然血压恢复正常，但高血压并没有得到治愈；如果停止服用降压药物，血压易重新升高，使血压得不到有效的控制，不利于高血压的病情。

　　高血压患者需服用药物进行长期降压治疗；如果不服用药物，难以使血压得到控制。如果长期血压没得到有效控制，易导致心、脑、肾靶器官损害，甚至引起严重的高血压并发症发生，从而导致不良的后果，对高血压患者的身体健康造成危害。高血压的患者需长期服用药物，同时积极进

　　高血压患者可以喝枸杞泡的水。喝枸杞泡水虽然不具有降血压作用，但不会对高血压的患者造成不利的影响。对于高血压患者，需长期规范的进行降压治疗，选择适合的降血压药物，长期服用。同时，长期进行生活方式的调控，只有使血压长期得到稳定控制，才能改善高血压患者的预后

　　高血压患者需注意低盐饮食，每人每日食盐摄入量以不超过六克为宜；减少脂肪的摄入，减少食用油的摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏腌制食品、油炸食品、奶油、黄油等。此外，高血压患者每日多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、芹菜等，对控制血压有一定的辅助作用。

　　高血压患者会出现头痛等不适症状。一般情况下，头痛症状在血压下降后即可消失。若头痛与血压水平无关，则考虑精神焦虑性头痛、偏头痛、青光眼等病症所致。高血压患者缺乏特异的临床表现，常见的症状有头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等，还可出现视力模糊、鼻出血等严重

　　高血压患者可以吃草莓。高血压患者需多吃新鲜的蔬菜和水果，控制体重。平时需以低盐、低脂、少油饮食为主，每日食盐量小于六克，少吃或不吃腌制食品、油炸食品、动物内脏、肥肉等；患者还需戒烟限酒，适当运动，保持良好的心态和愉快的心情，避免血压持续升高。

　　高血压不是遗传病，但高血压存在遗传因素和环境因素的参与。高血压具有明显的家族聚集性，即父母具有高血压，子女发病概率高达46%，约60%高血压患者有高血压家族史。另外，环境因素，如高盐、高脂肪、高蛋白质饮食，以及精神应激、吸烟、肥胖等因素，易引起血压升高。

　　一级高血压又称轻度高血压，其是指指收缩压在140到159毫米汞柱之间和或舒张压在90到99毫米汞柱之间。若机体无糖尿病，且不合并心、脑、肾等靶器官损害，可给予治疗性的生活方式干预；若三个月后血压控制正常，可暂不口服降压药物；若血压控制不佳，则需遵医嘱服用相关药物

　　任何年龄段的成年男性和女性的血压正常范围是收缩压小于120毫米汞柱和舒张压小于80毫米汞柱。正常高值血压是收缩压在120到139毫米汞柱和或舒张压在80到89毫米汞柱之间。根据血压升高水平，进一步将高血压分为一到三级，因此患者需重视血压数值，避免意外的发生。

　　蒲公英不能治疗高血压。高血压患者需采取治疗性的生活方式干预，控制体重，将体重指数控制在二十四千克每平方米；平时需低盐、低脂、少油饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟限酒；适当运动，合理安排作息不熬夜，保持良好的心态和愉快的心情。