腰椎滑脱怎样睡姿好

陈江 2025-06-17 13:55:34 1

  腰椎滑脱的病人不能睡太软的床,床垫要有一定的弹性和支撑力,如果患者喜欢长期平卧可以在腰椎的后方垫薄枕,能够起到辅助支撑的作用。  陈江:腰椎滑脱的病人来讲,在睡眠的方向,睡眠的方面需要有一些相应的注意事项。那么第一个来讲的话,对于腰椎不好的病人来讲,大家都知道有一个问题,就是说他不能睡太软的床。那么实际上就这些年我们市面上的这些床垫的一些经销商,实际上来讲床垫现在基本上都还是符合人体的脊柱的生物力学的一个需求的,所以说像过去的那种比较特别软的床垫,现在市面上新出现的那种商品是很少的。  所以说大家有的时候在一味强调说要去睡特别硬的板床,实际上这个在专业医生来讲也不是说特别推荐的,还是应该有一定的弹性,但是它需要对腰部那个地方应该有一个足够的支撑,不要让这个脊柱处于一种,在床上躺着的时候脊柱处于一个不正常的一个脊柱的姿态或者一个序列,这样的话久而久之的话确实会对脊柱造成一个不好的影响。那么尤其是腰椎滑脱的病人,这类病人他的脊柱的稳定性,还有他的脊柱的序列就和我们正常人的腰椎会有一些不同,所以说在睡眠的时候,我们建议患者在平卧的时候,第一个是床垫有一定的弹性和支撑力,第二个如果说病人喜欢长期平卧的话,可以在腰椎的这个后方垫一个小的薄枕,能够起到辅助支撑的这么一个作用。

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