肩周炎的锻炼方法有哪些

　　肩周炎与肩袖损伤的区别？肩周炎和肩袖损伤区别主要有以下几个方面：首先是两者的发病部位不同。肩周炎主要是股二头肌肌腱发炎或者是肩轴滑囊的发炎。二、肩袖损伤是肩关节深层，包绕肩股骨头的肩袖组织出现损伤，比如打羽毛球或者打网球，会出现这种情况。三、两者的临床

　　肩周炎需要一到两个月的恢复时间，具体时间需要根据患者治疗结果决定。肩周炎属于多发疾病，50岁以上患者是主要发病人群，会表现出肩关节活动受限。可以选择理疗，在治疗期间可以辅助止疼药物，不能提重物还可以在医生指导下进行功能锻炼。

　　临床上没有所谓的风湿性肩周炎这个疾病。肩周炎俗称50肩，是一种自限性疾病，常见的发病年龄在50岁左右，临床主要是表现为双肩关节的疼痛和功能障碍，受到寒凉刺激后症状会明显加重。此病可以对症治疗，比如可以用非甾体类抗炎药，比如依托考昔治疗缓解症状，也可以做理疗

　　肩周炎如果疼痛难忍，可以进行局部理疗、热敷、针灸或者局部穴位注射，可以帮助消炎止疼，配合口服活血化瘀、消肿止痛的药物，比如活血止痛胶囊、美洛昔康等。同时要对肩周炎部位局部制动症状，缓解以后需要进行功能锻炼，解除肌肉粘连的症状，可以进行上举动作或者爬墙动

　　肩周炎与肩袖损伤区别是肩袖损伤主要是因为肩袖撕裂导致，可能会导致肩关节疼痛，主要是活动受限如抬不起胳膊、手拿东西无力；但是肩关节被动活动和活动范围不受影响。肩周炎是肱骨头和关节囊之间有黏连，关节被动活动和主动活动明显受限，通过磁共振检查可以明确诊断；如

　　怀疑肩周炎需要做以下检查：第一、要做相应的体格检查。肩周炎的患者一般在肩关节处存在明显的压痛，并伴有肩关节各个方向的活动受限。活动受限一般以外展以及上举为主。第二、要做辅助的检查，如可行X线片以及肩关节的核磁共振检查等。明确局部肩周是否存在炎症改变，并

　　肩周炎能打封闭针。如果病人出现肩周炎，能打封闭针治疗。特别是肩关节周围有明显的疼痛或者压痛时，可以在明显的压痛部位进行封闭。主要是注射糖皮质激素和利多卡因药物，对抗肩关节部位的无菌性炎症，从而缓解肩关节部位的疼痛症状，提高病人的生活质量。

　　肩袖炎和肩周炎区别主要有以下几点：第一、位置区别，肩袖炎主要是肩袖不会出现损伤；肩周炎位置主要是肩关节周围韧带或软组织肌肉出现的无菌性炎症。第二、疼痛，疼痛部位表现在肩关节周围，肩袖炎疼痛部位一般在肩袖部位，明显区别于肩周炎在60度到120度之间疼痛加重。

　　左肩周炎疼痛的治疗主要有以下几方面：第一、首先要注意保暖，避免受风、受寒。第二、可以通过热敷或者烤电、针灸、推拿等，也可以减轻肩周炎的疼痛。第三、也可以通过贴膏药，比如氟比洛芬膏药，能够起到止痛的作用。如果仍然没有缓解，也可以口服非甾体类抗炎药，比如布

　　导致肩周炎肩膀肿主要是肩周炎急性期，这种情况需要做好以下几点：第一、要卧床休息，注意保暖，防风防晒，防止着凉。第二、在经过热敷或者是烤电理疗，也有助于消肿。第三、可以打消肿针，可以有利于消肿。口服药可以直接脉络舒通颗粒，也会明显好转。