怎样去除体内湿气？

去湿气的中成药要分两种情况，第一种情况是湿的本来状态，容易导致胃脘部位痞闷不适、纳差、口中粘腻不爽、身体困重、舌苔偏腻，这时可以用香砂平胃颗粒、或者用二陈丸；如果偏于咳嗽咳痰，还可以用导痰丸；如果偏于大便溏泄，可以用参苓白术颗粒。第二种情况是湿气郁久化热了

中医去湿气最好的方法就是入院遵医嘱服用利水排湿、健脾补胃等中药进行治疗，其次还可以入院进行针灸、艾灸、拔罐以及理疗等治疗，其次可以促进体内的湿气排出。建议：湿气重的人应以温热性食物为主，防止摄入寒冷刺激的食物。

治疗脾虚湿盛的湿气重在临床中其实最基础的就是参苓白术散，或者藿香正气、香砂六君丸，以这个为底方进行加减，每个中药的应用都是在对症的基础上，因此辨证是非常专业的问题，一定要到专业的医生那里进行治疗，自己觉得是这个问题，但往往没有系统读过教材，因此对这个事情的

首先建议病人选择食疗，例如薏米，红豆，山药等。再就是运动，运动的排汗是非常好的祛除湿气的方式。按摩，例如按承山穴。此外，在调理的过程中，一定要注意保暖，尽可能不要用凉水洗澡等。

排出湿气可以多吃去湿的食物，例如红豆、薏米、山药、黑豆、枸杞、冬瓜、萝卜等，除此之外；还可以使用中药调理或采取拔罐、针灸等方法去除湿气。平时多运动，防止居住在阴暗潮湿的环境中。

可采取以下措施综合调理：1、首先环境很重要，要避开潮湿阴冷的环境。2、吃的也很重要，要忌口，不可以食用生冷、寒凉的东西，要吃一些祛湿、健脾的食物，比如茯苓、山药等。3、可以配合中医中药，比如参苓白术散等。4、可以自己艾灸有健脾祛湿作用的穴位，比如足三里、阴陵泉

祛除体内湿气的方法有很多；能吃一些祛除湿气的中药，例如茯苓、藿香、佩兰、白术、陈皮等；饮食上忌食肥腻厚味，多吃祛湿的食物，例如薏米、绿豆、红豆等；生活上防止居住潮湿的环境、坚持身体锻炼、多喝热水、促进汗液的排泄；此外可以经过中医理疗，例如拔罐、刮痧、汗蒸等

运动出汗是可以排出湿气的。而且经过运动出汗排湿是一个很好的办法，因为中医认为脾主肌肉和四肢，而且脾有运化水湿的功效，西医又认为运动可以促进人体的新陈代谢，因此不管从哪个角度分析，经过运动排湿效果都比较好。但是经过运动排湿也要注意量力而行，尤其对于体质虚弱的

有湿疹不一定是湿气重，湿疹有可能是遗传因素导致的，也有可能是外界环境导致的，还有可能是病原菌感染或者内分泌紊乱导致的，并且食物中的过敏物质也有可能会引发湿疹情况。一般表现皮肤红斑、丘疹、水泡以及瘙痒等表现，可以按照医生的嘱托采取局部用药以及口服药物的方式进

家中有许多多见的食物可以起到祛湿气的作用，1、辣椒具有很高的营养价值，富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁等。除此之外，辣椒中还含有一种叫做辣椒素的物质，能使人心跳加快，血液流向体表，因而全身感觉热乎乎的。2、白扁豆性微温、味甘，其营养丰富，钙11