血糖高能喝小米粥吗？

　　血糖高不可以喝小米粥。因为粥类是比较容易吸收的食物，升糖指数较高，进食后血糖会快速升高，所以糖尿病病人不建议喝粥以及吃烂面条等容易消化吸收的主食。一般主食主要以馒头、米饭、不放糖的粗粮为主。另外油煎、油炸、勾芡、放糖的食品也不能食用。要保持一日总热量的

　　糖尿病的患者可以少量的进食小米粥。小米属于谷类一种，可以作为主食摄入，同时可以提供人体的营养元素以及维生素和微量元素，但摄入之后也会导致血糖的升高。小米粥中的多糖类营养，需要经过一定的消化和吸收。因此，相对于米、面等主食，小米粥的升糖指数要略微偏低，但

　　血糖高患者尽量不要吃小米粥等粥类食品，这种食品对于糖尿病病情有明显影响，使血糖进一步升高，患者可以选择饺子、菜包子、米饭、馒头、花卷等主食，尽量避免吃油条、麻花等油炸类食品，也要避免吃升糖指数过高食物，还要根据身体状况进行适当体育锻炼，保持平和心态。

　　血糖高患者不建议喝小米粥。小米粥虽然热量不高，但是属于高升糖指数类食物，在进食后会造成餐后血糖巨大波动。其他半流质和流质食物都不建议吃，因为该类食物升糖指数相对较高，摄入后被迅速消化吸收会造成餐后血糖波动。因此，糖尿病患者尽量避免粥类或者面条摄入。同时

　　2型糖尿病可以吃小米粥，但一定要注意不可以喝太多。这是由于小米粥的热量比较高，而且是属于碳水化合物，如果吃得太多，很有可能会导致血糖上升。糖尿病的病人在日常应多吃粗粮食物，例如玉米、高粱、绿豆之类的食物，而且要定期的监测血糖。如果血糖上升，应该及时的口

　　二型糖尿病患者不能喝小米粥。因为糖尿病患者的饮食控制，需要控制总热量，不能吃热量高和升糖指数高的食物，而小米粥属于加工比较精细的糊化食物，患者进食后，吸收很好，属于升糖指数非常高的食物，可以导致血糖迅速升高，给糖尿病患者的血糖控制带来不利。所以，二型糖

　　七个月的宝宝可以吃小米粥，小米粥营养丰富，含丰富的矿物质、维生素以及膳食纤维等营养物质，能够有效提高机体免疫力，粗纤维有助于消化吸收。小米粥还可以达到保护胃黏膜，缓解便秘的作用。因此平时适当给宝宝吃小米粥对于生长发育有好处。

　　小米粥会引起血糖快速升高，因为小米粥经过长时间熬化，含有丰富麦芽糖成分，属于高升糖指数类食物。患者在摄入小米粥后会使人体迅速消化吸收，从而导致患者餐后血糖骤然升高，甚至会诱发糖尿病酮症酸中毒等急性并发症发生，对于血糖高患者是尽量不要摄入小米粥等一系列粥

　　糖尿病人在血糖控制平稳时可以喝小米粥，但是建议少喝。因为喝粥吸收快，会导致餐后血糖明显升高。如果血糖控制平稳，可以减少喝粥的量，还要拉长喝粥的时间，这样吸收比较慢，对餐后血糖影响小。喝粥以后还需要测血糖，了解餐后血糖的影响。也要适当增加运动，消耗体内的

　　六个月宝宝可以喝小米粥。正常情况下四到六月龄宝宝可以添加辅食，可以早期摄入米汤、稀饭、面条，随着辅食添加逐渐增加蔬菜和水果以及蛋类。辅食添加要遵循由少到多、由稀到稠、由单一到多样化的过程，并且在添加过程中，不要一次性添加过多辅食，同时还注意宝宝是否有消