胆固醇偏高怎么办？

　　低胆固醇的食物有很多，像新鲜的蔬菜和水果，都属于低胆固醇的食物。比如白菜、菠菜、韭菜以及西兰花、胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉、橘子、火龙果、猕猴桃等等。另外，牛奶、鸡蛋、瘦肉也是低胆固醇的食物。平时多吃低胆固醇的食物，才有助于身体健康。

　　胆固醇高的人是可以喝牛奶的，牛奶含有的脂肪不高，因此适当的喝牛奶并不会增加胆固醇的水平，当然最好是喝纯牛奶或者低脂牛奶。胆固醇高的人在平时的饮食当中需要减少含动物性脂肪和胆固醇高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，平时还要积极地进行体育运动，控制体重在正常范

　　胆固醇的作用主要包括如下几个方面：一、参与形成胆酸，胆酸可以促进脂肪的消化；二、参与形成细胞膜，使细胞膜维持正常的生理功能；三、参与合成激素，如皮质醇、醛固酮、性激素等。因此胆固醇在体内能发挥重要的生理功能，当然如果胆固醇含量过多，容易引起动脉粥样硬化

　　引起血中总胆固醇升高的原因包括如下几个方面：一、平时的饮食没有得到很好的控制，摄入过多的高胆固醇食物，，如肥肉和动物内脏等，引起血中总胆固醇升高；二、患有阻塞性黄疸的病人，由于胆汁排出受阻，导致肝脏胆固醇合成增加，引起总胆固醇升高；三、肝细胞受损，导致

　　如果女性患者出现了总胆固醇偏高，说明血脂比较粘稠。而导致血脂粘稠的原因有很多，像肥胖、缺乏运动，高油、高盐、高脂、高胆固醇的饮食，抽烟、喝酒等等，都会造成胆固醇的偏高。一旦出现这种情况，需要服用降胆固醇的药物以及多参加一些有氧运动，才能更快恢复健康。

　　总胆固醇6.1，这个数值还是明显升高了。但是这个水平升高，不会出现急性的危害。因为胆固醇的水平是评估动脉粥样硬化和冠心病的危险因素。所以当这个数值升高时还是需要给予干预治疗。包括有生活方式的调整如减重、低脂饮食、戒烟限酒等。再有就是可以加用他汀类的药物降

　　血清总胆固醇水平升高，可以是很多原因引起的。例如，有甲减的患者可以出现胆固醇水平的升高，还有女性绝经以后雌激素水平下降，也可以出现胆固醇的升高，老年患者随着年龄的增大，也可以出现胆固醇水平的逐渐升高。当然还有高脂饮食也可以引起胆固醇的升高，对于高胆固醇

　　要降低胆固醇，首先需要积极的进行饮食方面的控制，要多吃新鲜的蔬菜和水果，平时要减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入如动物内脏、肥肉等。还要积极地进行体育运动，通过体育运动消耗体内过多的脂肪，积极的把体重控制在正常范围。如果通过积极的生活调控胆固醇仍然升高，必

　　低密度脂蛋白胆固醇偏高是指低密度脂蛋白胆固醇超过正常，低密度脂蛋白胆固醇的水平可以反映低密度脂蛋白的水平。低密度脂蛋白和动脉粥样硬化密切相关，容易引起动脉粥样硬化性心脑血管疾病，所以需要积极的进行控制。要积极的进行饮食调控，减少高胆固醇饮食，同时要积极

　　低密度脂蛋白胆固醇偏低，是指低密度脂蛋白胆固醇低于正常。低密度脂蛋白胆固醇偏低往往和平时的低脂饮食和积极的进行体育运动，控制体重有关系。当然如果低密度脂蛋白胆固醇明显下降，要考虑是病理性的因素所引起，如患有甲状腺功能亢进、吸收不良、肝硬化等疾病，要积极