工作引起的颈椎病怎么做才能慢慢痊愈

　　自己治疗颈椎病方法主要有以下几个方面：第一、平时要注意少低头玩手机或者是长时间低头工作。第二、要适当做颈椎保健操，比如做米字操或者是钱字操，就是以下颌为鼻尖，写一个米字和钱字。第三，睡觉时候选择合适枕头，一定要适合自己颈椎。第四、平时可以买充气颈椎牵引

　　颈椎病的患者，有可能会出现胸闷、气短的现象，是由于交感神经型颈椎病引起的。如果患者出现了胸闷气短的情况，应该及时到医院，进行详细的检查，首先要排除是由于胸肺疾病引起的可能性。如果患者是由于交感神经型颈椎病引起的，可以在医生指导下，使用营养神经的药物进行

　　以下运动对颈椎病的相应症状进行缓解。首先患者可以进行游泳的运动，游泳的同时患者的颈部处于放松状态。水的浮力原因，对于颈椎部位承受的压力也比较小。经常游泳可以缓解颈部的肌肉疲劳，同时锻炼全身的肌肉。其次，患者也可以进行羽毛球的运动，大多数情况下都会有很多

　　颈椎病患者出现头痛和呕吐的情况，大多数是因为头部的供血不足或者是刺激神经导致。患者可以采取以下的措施进行缓解。首先对颈部进行制动，避免由于患者颈椎部位过度的活动，使相应的症状更加严重。患者可以佩戴颈托减少活动。有必要的话可以进行牵引。其次，患者也可以在

　　拔罐不能治疗颈椎病。拔罐的方式是理疗方法的一种，理疗方式只能对颈椎病患者的疼痛，有一定的缓解作用。对于从根本上治疗颈椎病，基本没有其他的作用。大多数情况下，患者可以通过拔罐来减轻颈椎部位的疼痛以及僵硬的情况。患者要对颈椎病进行实质的治疗，必须及时到医院

　　颈椎病患者出现手臂麻木的情况可以进行以下的措施缓解。大多数是由于患者出现了神经根型的颈椎病。对患者的神经造成了相应的卡压，出现了患者上肢部位的放射性疼痛以及麻木的情况。患者需要限制头部的活动，最好是佩戴支具或者是颈托的办法，对颈椎部位进行相应的固定。同

　　颈椎病不会引起患者出现发热的情况。颈椎病主要是因为椎间盘突出引起的。患者可能会发生颈椎部位肌肉的僵硬、颈椎曲度变化，患者的脊髓以及神经受到相应的卡压，造成患者出现头晕、恶心、疼痛以及颈椎部位活动受限、患者的上肢出现麻木的情况。大多数情况下，患者发热是因

　　颈椎病可能会引起低血压，也可能会引起高血压，但是不会单独引起低压高情况发生。比如交感神经型颈椎病，由于心率加快或者胸闷、胸痛等不适症状，由于对相关血管、神经的刺激，会相应引起血压升高或者血压降低，但是不会单独引起低压增高现象。

　　颈椎病会导致手麻木，多见于神经根型颈椎病。手麻木的原因非常多，比如周围神经病变、末梢神经炎、脑梗塞、脑出血、帕金森等。颈椎病患者很多会有手麻，是因为椎间盘压迫神经导致神经根受压，神经根支配区比如手指就会出现皮肤感觉减退，出现麻木。

　　颈椎病一般睡10到15厘米的枕头为宜，且枕头的质地要软硬适中，,高度以个人竖起来的拳头高度为宜。此高度恰好符合颈椎前屈的生理曲度，有助于颈椎病症状的缓解，可以改善局部肌肉的紧张以及痉挛，在一定程度上有利于颈椎病的恢复。另外，颈椎病在睡枕头时要注意平卧位，尽