骨质疏松症的营养治疗措施有哪些

　　坤宝丸的主要功能是镇静安神、养血通络，对于女性更年期综合症引起的潮热多汗、失眠、健忘、心烦易怒等等有一定的作用。但是骨质疏松是由于绝经后女性雌激素缺乏而使骨质吸收增加，导致骨量快速丢失引起的。骨质疏松的患者吃坤宝丸是没有作用的。骨质疏松的患者，建议要健

　　骨质疏松症是以骨量减少、骨的微观结构退变为特征，致使骨的脆性增加，容易发生骨折的一种全身性骨骼疾病，临床上可分为原发性、继发性和特发性骨质疏松。　　骨质疏松症是以骨量减少、骨的微观结构退变为特征，致使骨的脆性增加，容易发生骨折的一种全身性骨骼疾病，临床

　　骨质疏松症在临床上是相当常见的，疾病主要好发于中老年患者。预防骨质疏松的主要措施是补充钙剂，根据年龄段补充其剂量。适当户外运动、防摔跤、多晒太阳、积极健身，如广场舞、不进行激素等药物的使用，一般都可以得到较好的效果。

　　一般大量饮酒会引起骨流失的加速，所以大量饮酒是骨质疏松症的不健康生活方式的一种。除此以外，吸烟还有蛋白质摄入不足，以及高钠饮食营养失衡，还有摄入过多含咖啡因的饮料、含碳酸的饮料，以及还有体力活动减少等等，这些都是不健康的生活方式，容易引起骨质疏松症。所

　　罹患骨质疏松症，首先要调整不健康的生活方式，包括有均衡膳食，还有充足的日照、戒烟、限酒，减少富含咖啡因以及碳酸饮料的摄入等等。再一个要给予骨健康的基本补充剂，包括了钙剂和维生素D。第3个就是要给予抗骨质疏松症的药物，包括有骨吸收抑制剂和骨形成促进剂。一般

　　为了防治骨质疏松症，一般建议要进行有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗，并且要采取规律的运动。因为运动可以改善机体的敏捷性、力量、姿势以及平衡等，减少跌倒的风险，运动还有助于增加骨密度。一般适合骨质疏松症患者的运动，包括负重运动以及抗阻运动，主要有行走、慢

　　预防骨质疏松症，患者所能做的包括调整生活方式和给予骨健康的基本补充剂，是基本的措施。调整生活方式包括要加强营养均衡膳食，可以摄入富含钙的食物，以及还要增加适量蛋白质的饮食。除此以外，要戒烟限酒，避免过量饮用咖啡和碳酸饮料。而骨健康的基本补充剂就是普通维

　　原发性的骨质疏松症患者在早期时多没有什么症状，但是随着病情的发展，可能会出现骨痛，疼痛主要是在腰背部，还可以是全身。疼痛通常在翻身时、起坐时或者长时间行走以后容易出现。再有就是脊柱的变形，这种患者是因为出现了压缩性的骨折，可以有身高的变矮、还有驼背等这

　　骨质疏松症的患者在饮食中我们要注意，第1个不要吃高钠的食物，也就是说要低盐饮食，还有避免过量饮酒，避免饮用过多含咖啡因的饮料，还有含碳酸的饮料。要注意营养均衡，可以适当多摄入一些蛋白质类的食物。除了这些饮食上需要调整的，我们还要注意要适当的增加体育活动

　　原发性骨质疏松症，包括了绝经后的骨质疏松症、老年骨质疏松症，还有特发性的骨质疏松症，包括了青少年型。绝经后的骨质疏松症是因为雌激素的下降，从而导致患者出现了骨质疏松。老年性的骨质疏松是随着增龄的改变，引起了骨流失大于骨形成，从而出现了骨质疏松。特发性的