颈椎富贵包的按摩方法:推、按、揉、点法相结合,着力点要紧贴体表,缓慢运动,力量均匀、渗透,孕妇、高血压患者、心脏病患者等人群不宜按摩。
颈椎富贵包通常是指第七颈椎和第一胸椎处突出的硬包块,按摩可以缓解症状,但需注意方法。以下是颈椎富贵包的按摩方法:
1.推法:用指、掌、肘部等着力于一定部位上,进行单方向的直线推动,为推法。操作时指、掌、肘等要紧贴体表,缓慢运动,力量均匀、渗透。
2.按法:用指、掌、肘等按压体表,称按法。操作时着力部位要紧贴体表,不可移动,用力要由轻而重,不可用暴力猛然按压。
3.揉法:用指、掌、大鱼际或肘尖部着力于一定的部位或穴位上,做轻柔缓和的环旋转动,并带动该处的皮下组织,称揉法。具有加速血液循环、消肿止痛、缓解肌肉痉挛等作用。
4.点法:用指端、指间关节或肘尖部点按穴位,称点法。操作时,着力点要固定,用力由轻到重,逐渐增加,着力点要随被刺激部位的不同而变换。
需要注意的是,按摩只能缓解颈椎富贵包的症状,不能根治。如果症状严重,建议及时就医。此外,孕妇、高血压患者、心脏病患者等人群不宜进行按摩。在按摩过程中,应注意保暖,避免着凉。如果按摩后症状加重,应立即停止按摩,并及时就医。