月经过后小腹两侧和腰疼可能是盆腔炎性疾病、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病引起，也可能是其他原因导致，需及时就医，明确诊断后进行治疗。
月经过后小腹两侧和腰疼可能是多种妇科疾病的症状，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.盆腔炎性疾病：包括子宫内膜炎、子宫肌炎、输卵管炎、卵巢炎等，可导致小腹两侧疼痛和腰部酸痛。可能还伴有白带异常、发热等症状。建议及时就医，进行妇科检查、B超等检查，以明确诊断，并使用抗生素等药物治疗。
2.子宫内膜异位症：子宫内膜异位到子宫肌层或盆腔其他部位，可引起痛经、性交痛、月经异常、小腹疼痛等症状。B超、腹腔镜等检查有助于诊断。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。
3.子宫肌瘤：子宫平滑肌细胞增生形成的良性肿瘤，可导致月经量增多、经期延长、下腹坠胀、腰酸等症状。较大的肌瘤可能会引起尿频、尿急等症状。B超、宫腔镜等检查可协助诊断。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。
4.卵巢囊肿：卵巢内或其表面形成的囊性肿物，可能会引起小腹坠胀、疼痛，或在腹部摸到肿块。B超、CT等检查有助于诊断。较小的囊肿通常不需要治疗，定期复查即可；较大的囊肿或有恶变倾向的囊肿可能需要手术治疗。
5.其他原因：如宫颈炎、宫颈癌、异位妊娠、泌尿系统感染等也可能引起类似症状。
总之，月经过后小腹两侧和腰疼可能是多种妇科疾病的表现，需要及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。此外，平时应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免不洁性生活；注意经期卫生，避免经期过度劳累和剧烈运动；定期进行妇科检查，以便早发现、早治疗。
