高血压患者可以饮用菊花茶,但脾胃虚寒、阳虚体质人群及低血压、孕妇不宜饮用,饮用时需注意方法。
高血压患者可以饮用菊花茶,但需注意饮用方法和禁忌。
菊花茶具有以下功效与作用:
辅助降压:菊花中含有黄酮类物质,可扩张冠状动脉,增加血流量,降低血压。
清热解毒:菊花性微寒,有清热解毒的作用,可缓解高血压引起的头痛、眩晕等症状。
清肝明目:菊花对肝火上炎引起的目赤肿痛、视物模糊有一定的缓解作用。
需要注意的是,菊花性凉,脾胃虚寒、阳虚体质的人群不宜饮用过多,以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外,低血压患者及孕妇也不宜饮用菊花茶。
饮用方法:每次取5~10朵菊花,用沸水冲泡,焖5~10分钟后即可饮用。可反复冲泡2~3次。
识别技巧:优质的菊花花朵完整,颜色鲜艳,香气浓郁。而劣质菊花则可能存在残缺、变色、异味等问题。
在饮用菊花茶时,高血压患者应遵循医生的建议,同时注意监测血压变化。如果饮用后出现不适症状,应及时停止饮用并就医。