长期焦虑紧张可能导致胃不舒服，可尝试调整心态、饮食、运动，或遵医嘱用药，必要时就医。特殊人群需注意药物选择和剂量。
长期焦虑紧张可能会导致胃不舒服，以下是一些建议：
1.调整心态：焦虑紧张是导致胃不舒服的主要原因之一，因此需要调整自己的心态，尽量保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
2.饮食调整：饮食不规律、暴饮暴食、过度饮酒等都可能导致胃不舒服，因此需要注意饮食调整，保持饮食规律，避免过度饮酒和食用辛辣、油腻等刺激性食物。
3.适当运动：适当的运动可以缓解焦虑和紧张，同时也可以促进肠胃蠕动，有助于改善胃不舒服的症状。
4.药物治疗：如果胃不舒服的症状比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，如抗焦虑药物、抗抑郁药物等。
5.就医治疗：如果胃不舒服的症状持续时间较长或者伴有其他症状，如胃痛、呕吐、腹泻等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，对于长期焦虑紧张导致的胃不舒服，需要综合治疗，包括调整心态、饮食调整、适当运动、药物治疗等。同时，需要注意避免过度饮酒和食用辛辣、油腻等刺激性食物，保持饮食规律，避免过度劳累和精神紧张。如果症状持续时间较长或者伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
此外，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群，在治疗焦虑紧张导致的胃不舒服时，需要特别注意药物的选择和使用剂量，避免对胎儿、婴儿或老人的健康造成影响。同时，也需要在医生的指导下进行治疗，以确保治疗的安全性和有效性。
