牙齿发黄发黑可以通过洁牙、冷光美白、贴面修复等方式改善，具体方法需根据牙齿情况选择，同时需注意保持良好的口腔卫生习惯。
牙齿发黄发黑可以通过洁牙、冷光美白、贴面修复等方式来改善，以下是具体原因：
1.洁牙：洁牙是一种常见的牙齿美白方法，通过去除牙齿表面的牙结石、牙菌斑和色素沉着，使牙齿恢复原本的颜色。洁牙适用于轻度的牙齿发黄发黑问题。
2.冷光美白：冷光美白是一种更加强效的牙齿美白方法，通过使用特殊的冷光美白剂和高强度蓝光照射，去除牙齿深层的色素沉着，使牙齿变得更加洁白。冷光美白适用于中度至重度的牙齿发黄发黑问题。
3.贴面修复：贴面修复是一种较为复杂的牙齿美白方法，通过将薄薄的贴面贴在牙齿表面，遮盖住牙齿的颜色和形状问题，从而达到美白牙齿的效果。贴面修复适用于严重的牙齿发黄发黑问题，或者牙齿形状不美观的情况。
需要注意的是，牙齿发黄发黑的原因有很多，如吸烟、喝咖啡、喝茶等生活习惯，以及四环素牙、氟斑牙等疾病。在进行牙齿美白之前，需要先找出牙齿发黄发黑的原因，并根据具体情况选择合适的美白方法。同时，在日常生活中，也需要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，避免吸烟、喝咖啡、喝茶等，以保持牙齿的健康和美观。
此外，孕妇、哺乳期妇女、牙齿敏感者、患有某些疾病（如牙龈炎、牙周炎等）的人群，在进行牙齿美白之前，需要先咨询医生的意见，以确保牙齿美白的安全性和有效性。
