老放屁且大便不成形可能由饮食问题、消化不良、肠道菌群失调、压力等引起，也可能是疾病的信号，如肠易激综合征、炎症性肠病等。建议调整饮食、缓解压力、注意保暖，如症状持续不缓解或伴有其他症状，及时就医。
老放屁且大便不成形可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题：食用过多易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜、高丽菜等，或饮食中缺乏膳食纤维，都可能导致放屁增多和大便不成形。此外，饮食过快、吞食过多空气，也可能导致放屁增加。
2.消化不良：消化系统问题，如胃炎、胃溃疡、肠炎等，可能导致消化不良，使食物在肠道内发酵产生过多气体，引起放屁增多和大便不成形。
3.肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，可能导致肠道功能紊乱，引起放屁增多和大便不成形。
4.其他因素：如压力过大、焦虑、抑郁等情绪问题，可能影响肠道蠕动和消化功能，导致放屁增多和大便不成形。
5.疾病：某些疾病，如肠易激综合征、炎症性肠病、乳糖不耐受等，也可能导致放屁增多和大便不成形。
如果老放屁且大便不成形的情况持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、腹泻、便秘等，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因。
在日常生活中，可以采取以下措施来缓解症状：
1.调整饮食：减少易产气食物的摄入，增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等。同时，注意饮食规律，避免过快、过多进食。
2.注意饮食卫生：避免食用过期、变质的食物，以及受污染的水源。
3.缓解压力：通过适当的运动、放松技巧，如冥想、瑜伽等，缓解压力和焦虑。
4.注意保暖：腹部受凉可能导致肠道蠕动加快，引起放屁增多和大便不成形。因此，要注意腹部保暖。
5.就医治疗：如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，根据具体病因进行治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，如果对饮食或健康有任何疑虑，最好咨询医生或专业的营养师的建议。此外，如果放屁增多和大便不成形的情况严重影响生活质量，或持续时间较长，建议及时就医，以便进行更详细的检查和治疗。
