老人的血压正常范围可适当放宽，收缩压小于150mmHg，舒张压小于90mmHg。如血压超标，需及时就医，日常生活中可通过健康饮食、适量运动、戒烟限酒、定期测量血压、保持心情舒畅等方式保持血压稳定。
一般情况下，老人的血压正常范围与成年人相同，收缩压（高压）应小于140mmHg，舒张压（低压）应小于90mmHg。但需要注意的是，老年人的血管弹性降低，血压可能会有一定程度的升高，因此对于65岁以上的老年人，血压正常范围可以适当放宽。
如果老人的血压超过了正常范围，需要及时就医，医生会根据具体情况进行评估，并制定相应的治疗方案。在日常生活中，老人可以通过以下方式来保持血压稳定：
健康饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等。
适量运动：适当的运动可以帮助控制体重，降低血压。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会升高血压，应尽量避免。
定期测量血压：老人应定期测量血压，了解自己的血压情况，并及时就医。
保持心情舒畅：避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，保持心情舒畅。
对于老年人来说，血压的管理非常重要。如果血压控制不好，可能会导致心脑血管疾病等并发症，严重影响健康和生活质量。因此，老人应重视血压的监测和管理，定期就医，遵循医生的建议进行治疗和生活方式调整。同时，家人也应给予老人更多的关心和照顾，帮助老人保持健康的生活方式。
