治疗外阴白斑很久没效果可考虑调整治疗方案、寻求专业医生帮助、注意生活习惯和进行心理调节。
外阴白斑是一种比较顽固的疾病，治疗需要一定的时间和耐心。如果治疗了很久都没有效果，建议你采取以下措施：
1.调整治疗方案：外阴白斑的治疗方法有很多种，如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。如果当前的治疗方案效果不佳，可以考虑调整治疗方案，选择更适合自己的治疗方法。
2.寻求专业医生的帮助：外阴白斑的治疗需要专业医生的指导。如果你的病情比较复杂，可以考虑到上级医院或专科医院就诊，寻求更专业的治疗建议。
3.注意生活习惯：外阴白斑的治疗需要综合治疗，除了药物治疗外，还需要注意生活习惯。保持外阴清洁干燥，避免搔抓和摩擦，穿宽松透气的内裤，避免食用辛辣刺激性食物等。
4.心理调节：外阴白斑的治疗过程可能比较漫长，容易给患者带来心理压力。建议你保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑，这有助于病情的恢复。
总之，外阴白斑的治疗需要综合考虑多种因素，包括治疗方法、生活习惯、心理调节等。如果治疗了很久都没有效果，建议及时调整治疗方案，寻求专业医生的帮助，同时注意生活习惯和心理调节，以提高治疗效果。
需要注意的是，外阴白斑患者在治疗过程中应遵循医生的建议，按时用药、定期复查。同时，保持良好的生活习惯和心态，对病情的恢复也非常重要。如果患者有其他疑问或需求，建议及时咨询医生或相关专业人士。
