排卵期是下次月经来潮前的14天左右，可通过月经周期推算法、基础体温测量法、宫颈黏液观察法、排卵试纸检测法等方法来预测，但这些方法都不是100%准确。
排卵期是指女性卵子排出的时期，通常在下次月经来潮前的14天左右。对于月经规律的女性，排卵期可以通过以下方法计算：
月经周期推算法：一般来说，排卵日是下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
基础体温测量法：在月经周期中，女性的基础体温会随着排卵而发生变化。在排卵前后，基础体温会出现一个波动，这个波动可以用来预测排卵期。
宫颈黏液观察法：在排卵期，女性的宫颈黏液会变得稀薄、透明，拉丝度增加。通过观察宫颈黏液的变化，可以预测排卵期。
排卵试纸检测法：排卵试纸是通过检测尿液中的LH水平来预测排卵期的。LH峰的出现通常意味着即将排卵。
需要注意的是，以上方法都不是100%准确的，因为女性的排卵期可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而发生变化。如果你正在备孕，建议你结合多种方法来预测排卵期，并在排卵期增加性生活的频率，以提高受孕的机会。如果你有其他健康问题或正在服用药物，建议你在备孕前咨询医生的意见。
