戒槟榔后口腔恢复正常的时间因人而异，一般需要1-3个月，但也可能更长，具体与槟榔咀嚼史、病情严重程度等因素有关。戒除槟榔的同时，还需注意避免刺激性食物、保持口腔清洁、补充维生素，并定期复查。
戒槟榔后口腔恢复正常的时间因人而异，一般需要1-3个月，但也可能更长。
槟榔中含有槟榔碱等成分，具有收缩血管、使黏膜下胶原沉淀等作用，长期咀嚼槟榔会导致口腔黏膜纤维化，出现张口受限、黏膜发白、溃疡、条索状硬结等症状。戒除槟榔后，口腔黏膜会逐渐修复，但具体时间因个体差异而异。如果槟榔咀嚼史较长、病情较严重，口腔黏膜纤维化范围较广，恢复时间可能会更长。
在戒除槟榔的同时，患者还需要注意以下几点，以促进口腔恢复：
1.避免刺激性食物：避免食用辛辣、过酸、过甜等刺激性食物，以免刺激口腔黏膜。
2.保持口腔清洁：早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁。
3.补充维生素：多吃富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、橙子、苹果等，有助于口腔黏膜的修复。
4.定期复查：定期到医院口腔科进行复查，以便及时发现问题并处理。
需要注意的是，槟榔对口腔健康的危害较大，严重者甚至可能导致口腔癌。因此，建议尽早戒除槟榔，保持良好的口腔卫生习惯。对于已经出现口腔黏膜纤维化的患者，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，孕妇、儿童及年老体弱者应避免咀嚼槟榔。
