乳房硬块伴疼痛可能是乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤或乳腺癌等疾病，需及时就医，明确诊断后采取相应治疗措施。
乳房里面有硬块有点痛可能是多种疾病的表现，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的良性疾病，主要表现为乳房肿块和疼痛。疼痛通常与月经周期有关，月经前加重，月经后减轻。
建议：
调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等。
心理调节：减轻压力，保持心情愉悦。
就医检查：如果疼痛明显或肿块持续不消失，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以排除其他疾病。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳房的急性化脓性感染，多见于哺乳期妇女。主要表现为乳房肿块、疼痛、红肿、发热等。
建议：
就医治疗：在医生的指导下使用抗生素等药物治疗。
排空乳汁：及时排空乳房，避免乳汁淤积。
注意卫生：保持乳头清洁，避免乳头损伤。
3.乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种常见的良性肿瘤，好发于青年女性。主要表现为乳房肿块，质地坚韧，表面光滑，边界清楚，活动度好。
建议：
定期复查：一般不需要特殊治疗，但需要定期复查，观察肿块的大小和形态变化。
手术治疗：如果肿块较大、生长较快或有恶变倾向，应手术切除。
4.乳腺癌：乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，早期常无明显症状，少数患者可出现乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等。
建议：
早发现、早诊断、早治疗：定期进行乳腺自查和体检，如有异常及时就医。
综合治疗：包括手术、化疗、放疗、内分泌治疗等。
保持乐观心态：积极面对疾病，配合治疗。
总之，乳房里面有硬块有点痛可能是多种疾病的表现，应及时就医，进行相关检查，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。此外，对于40岁以上的女性，尤其是高危人群，应定期进行乳腺癌筛查，以早期发现、早期治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果出现乳房硬块和疼痛，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于预防和治疗乳房疾病也非常重要。
