假性近视可通过散瞳验光确诊，治疗方法包括配镜、改变用眼习惯、增加户外活动、眼部按摩和营养均衡等。
假性近视可以通过以下方法恢复：
1.散瞳验光：散瞳验光可以区分真假性近视。如果散瞳后近视消失，说明是假性近视；如果散瞳后仍有近视，说明是真性近视。
2.配镜：如果散瞳后确诊为真性近视，且近视度数超过50度，需要配镜矫正视力，以避免近视进一步加深。
3.改变用眼习惯：假性近视的发生与长时间近距离用眼有关，因此需要改变用眼习惯，避免长时间近距离用眼，如看书、看电视、玩手机等。每用眼30-40分钟，需要休息5-10分钟，远眺或做眼保健操。
4.增加户外活动：户外活动可以让眼睛得到充分的放松，减少近视的发生。每天户外活动2小时以上，可以有效预防近视的发生。
5.眼部按摩：眼部按摩可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，预防近视的发生。可以每天按摩眼部5-10分钟。
6.营养均衡：营养均衡可以为眼睛提供充足的营养，预防近视的发生。多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、西红柿、鸡蛋、动物肝脏等。
需要注意的是，假性近视如果不及时治疗，可能会发展成真性近视。因此，如果发现孩子有近视症状，应及时带孩子到医院进行散瞳验光，确诊近视后，应及时采取措施进行治疗。同时，家长应注意孩子的用眼习惯，让孩子多参加户外活动，保证营养均衡，预防近视的发生。
