当游泳时耳朵进水,可采取单足跳跃法、活动外耳道法、外耳道清理法等措施,若无法缓解或出现耳部疼痛等症状,建议及时就医。
当游泳时耳朵进水,可采取以下措施:
1.单足跳跃法:进水一侧的耳部朝下,用同侧的腿单脚原地跳跃60—90次,同时用手拉扯耳朵,把耳道拉直,借用水的重力作用,让水向下从外耳道流出。
2.活动外耳道法:可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廊;或反复地做张口动作,活动颞颌关节,均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳,使水向外从外耳道流出。
3.外耳道清理法:用干净的细棉签轻轻探入外耳道,一旦接触到水屏障时即可把水吸出。
如果通过以上方法,仍然无法缓解耳朵进水的情况,或者出现耳部疼痛、流脓等症状,建议及时就医,寻求专业医生的帮助。
需要注意的是,患有耳部疾病的人群,在游泳时应做好防护措施,如佩戴耳塞等,避免耳朵进水,加重病情。