耳朵震得嗡嗡响可能是由于噪音、耳部疾病或其他原因引起的。可尝试远离噪音源、避免使用耳毒性药物、保持耳部清洁、避免过度暴露于高分贝声音、放松身心等方法缓解。如持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医。
耳朵震得嗡嗡响可能是由于噪音、耳部疾病或其他原因引起的。以下是一些建议来缓解这种情况：
1.远离噪音源：如果耳朵嗡嗡响是由于噪音引起的，尽快远离噪音环境，让耳朵得到休息。
2.避免使用耳毒性药物：某些药物可能会对听力造成损害，如氨基糖苷类抗生素、抗肿瘤药物等。如果正在使用这些药物，应咨询医生是否需要调整剂量或更换药物。
3.保持耳部清洁：定期清洁耳朵，避免耳垢积聚。但不要使用棉签或其他工具深入耳道清洁，以免损伤鼓膜。
4.避免过度暴露于高分贝声音：使用耳机时，应注意控制音量，避免长时间暴露于高分贝声音环境中。同时，也应避免参加高噪音的活动，如音乐会、建筑工地等。
5.放松身心：压力和焦虑可能会加重耳朵嗡嗡响的症状。尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等来减轻压力。
6.就医：如果耳朵嗡嗡响持续时间较长、伴有听力下降、头痛、眩晕等症状，应及时就医。医生可能会进行听力测试、耳部检查等，以确定病因并给予相应的治疗。
需要注意的是，每个人的情况不同，因此在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果耳朵嗡嗡响是由于耳部疾病引起的，如中耳炎、耳硬化症等，及时治疗原发疾病也是非常重要的。
