治疗脸上反复长痘和粉刺需要综合多种方法，包括保持皮肤清洁、注意饮食、避免挤压痘痘、选择合适护肤品、治疗痤疮、注意休息和压力管理等。
脸上总反复长痘和粉刺，需要采取综合的治疗方法，以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚洗脸，去除皮肤表面的污垢和油脂。避免过度清洁，以免刺激皮肤。
2.注意饮食：少吃高糖、高油和辛辣食物，多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物。保持充足的水分摄入，有助于维持皮肤健康。
3.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能导致感染扩散和疤痕形成。如果需要治疗，可以咨询医生或皮肤科医生的建议。
4.选择合适的护肤品：避免使用油腻的护肤品，选择轻薄的水性护肤品。注意防晒，使用防晒霜或物理性防晒产品。
5.治疗痤疮：如果痘痘较为严重，可以使用外用药物，如含有水杨酸、壬二酸或维A酸的产品。在医生的指导下，也可以使用口服药物治疗痤疮。
6.注意休息和压力管理：充足的睡眠和良好的压力管理有助于调节内分泌，减少痘痘的发生。
7.寻求专业帮助：如果痘痘问题持续严重或无法改善，应咨询皮肤科医生或专业美容师的意见。他们可以根据具体情况制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和痘痘原因都可能不同，因此治疗方法应根据个人情况进行调整。同时，保持良好的生活习惯和皮肤护理是预防痘痘复发的重要措施。如果对痘痘问题有任何疑虑或担忧，最好咨询专业医生的建议。
