辨别头癣类型可通过头皮鳞屑、断发、病发特征及是否伴有脓肿、脱发等症状进行初步判断，具体类型需结合病史、症状、实验室检查等综合判断。
要辨别自己的头癣属于哪种类型，可以通过以下特征进行初步判断：
1.白癣：
头皮鳞屑：头皮上会出现灰白色的鳞屑，通常呈圆形或椭圆形，边缘清晰。
断发：在头皮鳞屑处，可以发现头发变脆，容易折断，且在发根处有白色鞘套。
病发：真菌镜检或培养可发现真菌。
2.黑点癣：
头皮鳞屑：头皮上的鳞屑较厚，颜色呈黑色或棕色。
断发：头发会出现粗细不匀，且容易折断，残留的发根呈黑色小点。
病发：真菌镜检或培养可发现真菌。
3.脓癣：
头皮脓肿：头皮会出现红肿、疼痛的脓肿，可能会有脓液排出。
脱发：严重时会导致头发脱落。
病发：真菌镜检或培养可发现真菌，同时可能伴有细菌感染。
需要注意的是，以上只是一些常见的头癣类型和特征，头癣的种类繁多，诊断还需要结合病史、症状、实验室检查等综合判断。如果怀疑自己患有头癣，尤其是症状严重或持续不愈时，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。
此外，对于特殊人群，如儿童、免疫力低下者、糖尿病患者等，头癣的诊断和治疗可能会有所不同。在这些情况下，更应该及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，注意个人卫生，勤洗头，避免与他人共用帽子、梳子等物品，以防传染他人。
