投篮手臂伸直时肘关节疼痛可能与肌肉拉伤、关节炎、网球肘等有关，建议休息、冰敷、压迫、抬高、药物治疗、物理治疗、就医、治疗病因、恢复训练、预防。
投篮手臂伸直时肘关节疼痛，可能与肌肉拉伤、关节炎、网球肘等有关。以下是一些建议：
1.休息：停止投篮等相关活动，给肘关节足够的休息时间，避免疼痛加重。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
3.压迫：使用弹性绷带包扎疼痛部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高：将手臂抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，也可在医生指导下局部使用药膏或喷剂。
6.物理治疗：如热敷、电疗、超声等，可以帮助缓解疼痛、放松肌肉。
7.就医：如果疼痛持续不减或加重，影响日常生活，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定具体病因，并制定相应的治疗方案。
8.治疗病因：根据病因进行针对性治疗，如治疗肌肉拉伤、关节炎等。
9.恢复训练：在医生的指导下，逐渐进行康复训练，恢复手臂的力量和灵活性。
10.预防：在进行投篮等运动前，做好充分的热身准备；运动时注意姿势正确，避免过度用力；定期进行手臂的伸展和放松。
需要注意的是，不同人群的病因和治疗方法可能有所不同。例如，老年人可能存在关节炎等疾病，需要更加注意保暖和休息；孕妇可能由于激素水平变化导致关节松弛，更容易出现肘关节疼痛，需要在医生的指导下进行治疗。如果疼痛持续不缓解或出现其他异常症状，应及时就医，以便明确诊断并采取合适的治疗措施。
