6个月宝宝缺铁可通过饮食调整（添加辅食）和服用补铁剂来补充，服用补铁剂需注意剂量、时间、搭配和复查。
6个月宝宝缺铁可通过饮食调整来补充，也可在医生指导下服用补铁剂。
宝宝4-6个月后，从母体带来的铁已消耗殆尽，单纯母乳喂养或配方奶喂养已不能满足宝宝对铁的需求，此时需及时添加富含铁的食物，如强化铁的婴儿米粉、红肉泥、动物肝泥等。同时，要注意给宝宝提供富含维生素C的食物，以促进铁的吸收，如西红柿、橙子、猕猴桃等。
如果宝宝缺铁较为严重，可在医生的指导下服用补铁剂。补铁剂的种类有很多，如硫酸亚铁、右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁等，可根据宝宝的具体情况选择合适的补铁剂。在服用补铁剂时，需注意以下几点：
1.按照医生的建议剂量服用，不要自行增减剂量。
2.最好在饭后服用，以减少胃肠道刺激。
3.同时服用维生素C可促进铁的吸收。
4.服用补铁剂期间，可能会出现大便变黑的情况，这是正常现象，停药后即可恢复正常。
5.定期复查血常规，以了解补铁效果。
此外，在给宝宝添加辅食时，要注意循序渐进，由一种到多种，由少量到多量，由稀到稠，逐渐增加食物的种类和数量，以保证宝宝营养均衡。
总之，6个月宝宝缺铁可通过饮食调整和服用补铁剂来补充，同时要注意观察宝宝的情况，如有异常，及时就医。
