膝关节内外侧副韧带损伤后的护理要点包括休息与固定、疼痛管理、肿胀护理、康复训练及注意事项。
膝关节内外侧副韧带损伤后，需要进行科学的护理，以促进恢复和防止并发症。以下是一些护理要点：
1.休息与固定：损伤后的膝关节需要休息，避免过度活动。医生可能会使用支具或石膏将膝关节固定在适当的位置，以保持韧带的稳定。按照医生的建议佩戴支具或进行固定，不要自行拆除。
2.疼痛管理：疼痛是常见的症状，可以通过服用医生开的止痛药来缓解。同时，可以采用冷敷或抬高患肢的方法来减轻肿胀和疼痛。
3.肿胀护理：在损伤后的早期，膝关节可能会肿胀。可以使用冰袋或冷敷布进行冷敷，每次15-20分钟，每天数次。同时，将患肢抬高，促进血液回流，减轻肿胀。
4.康复训练：在医生的指导下，进行适当的康复训练。早期的康复训练主要包括肌肉收缩和关节活动度的练习，随着恢复逐渐增加强度和难度。康复训练有助于恢复膝关节的功能和稳定性。
5.注意事项：
按照医生的建议进行治疗和护理，不要自行用药或采取不当的措施。
避免剧烈运动和过度劳累，尤其是在恢复期间。
保持良好的姿势，避免膝关节过度扭曲或受力不均。
注意膝关节的保暖，避免受寒。
定期复诊，以便医生评估恢复情况并调整治疗方案。
总之，膝关节内外侧副韧带损伤的护理需要综合考虑休息、疼痛管理、肿胀护理和康复训练等方面。在恢复期间，要遵循医生的建议，积极配合治疗，以促进膝关节的早日康复。如果有任何疑问或不适，应及时与医生沟通。
