预防鼻炎发作可采取以下措施：避免接触过敏原、增强免疫力、注意鼻腔护理、管理过敏反应、及时就医。
要预防鼻炎发作，可以考虑以下方法：
1.避免接触过敏原：
明确过敏原：了解自己对哪些物质过敏，尽量避免接触，如花粉、尘螨、动物毛发等。可以通过皮肤试验、血液检查等方法确定过敏原。
保持室内清洁：定期打扫房间，减少灰尘和过敏原的积聚。使用空气净化器、加湿器等设备，改善室内空气质量。
避免接触过敏原：在花粉高峰期，减少外出，佩戴口罩、眼镜等防护用品。在动物毛发较多的环境中，避免接触宠物。
2.增强免疫力：
健康生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠，有助于增强免疫力。
预防感染：及时治疗感冒、流感等上呼吸道感染，避免感染引发鼻炎发作。
避免过度使用抗生素：抗生素不能滥用，过度使用可能导致免疫力下降。
3.注意鼻腔护理：
清洁鼻腔：用生理盐水或鼻腔喷雾剂清洗鼻腔，去除过敏原和分泌物，保持鼻腔湿润。
避免刺激：避免用力擤鼻、挖鼻，避免长时间使用鼻腔减充血剂。
保持鼻腔湿润：在干燥的季节或环境中，可以使用加湿器增加空气湿度。
4.管理过敏反应：
药物治疗：根据医生的建议，使用抗组胺药、鼻用糖皮质激素等药物缓解过敏症状。
免疫治疗：对于严重的过敏反应，可以考虑免疫治疗，如脱敏治疗。
5.就医治疗：
及时就医：如果鼻炎症状严重或持续不缓解，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。
遵医嘱治疗：按照医生的建议使用药物，不要自行停药或更改剂量。
定期复查：定期复诊，根据病情调整治疗方案。
需要注意的是，鼻炎的预防和治疗应根据个人情况制定个性化的方案。如果有鼻炎相关症状，应及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。同时，对于儿童和孕妇等特殊人群，鼻炎的预防和治疗需要更加谨慎，应在医生的指导下进行。
