肠胃有热主要表现为食欲不振、进食后腹部饱胀不适，有时还会出现烧心、反酸等症状。肠胃有热是进食不当造成，比如吃比较油腻食物、油炸食品。建议患者注意清淡饮食，尽量不要吃油炸食物和油腻的食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜。还要注意休息，避免熬夜。
肠胃不好可以适当吃萝卜。萝卜是一种含有粗纤维比较多的食物，也是富含维生素的新鲜蔬菜。患者如果肠胃不好，可以多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。要避免吃辛辣刺激性的食物，比如烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、芥末等。也要避免暴饮暴食，要定时定量少量多餐。
脾胃湿热可以进行食疗，建议食用红豆玉米粥或者冬瓜汤、麦冬菊花茶。其中冬瓜汤是连皮的冬瓜加水炖服，具有清热祛湿功效，特别是在夏季较为适用。脾胃湿热是中医病证名，属于一种实证，患者主要表现为口干、口苦、舌苔厚腻、尿少色黄、大便溏泄不爽等。
出现肠胃不通畅可以使用按摩、热敷等办法缓解。也可以使用针灸、艾灸等理疗办法治疗。如果患者出现肛门停止排气、排便，表明肠梗阻，需要尽早到医院就诊，完善腹部影像学检查，必要时需要胃肠减压、输液治疗。如果患者病情严重，还要考虑手术治疗。
调理肠胃对于改善个人亚健康状态非常重要，建议保证养成良好饮食以及生活习惯，比如定时就餐、细嚼慢咽，不可暴饮暴食。还要避免过于情绪波动，保持足够的休息，不能身体劳累。如果有器质性的病变，需要积极的在医生的指导下，使用相关的药物干预治疗，还要每年定期检查。
可以通过按摩、热敷、针灸、艾灸等理疗办法，调理胃肠功能紊乱。如果患者处于焦虑、紧张的状态，就要使用抗焦虑的药物治疗。平时饮食要以清淡容易消化的食物为主，避免吃辛辣、生冷、油腻、干燥、过酸等刺激性的食物，还要养成规律的就餐习惯，不能暴饮暴食。
枫蓼肠胃康颗粒具有理气健脾、除湿化滞功效，常用于治疗胃寒、急性胃肠炎、浅表性胃炎引起的腹痛、腹胀以及胃区疼痛、消化不良等症状。在服该药物期间，要注意饮食方面的清淡易消化，需要戒烟戒酒、避免食用生冷和辛辣刺激性食物，以免影响药物疗效。
孕期肠胃不舒服的患者应注意保持饮食清淡，选择吃容易消化的食物，比如小米粥、肉汤，花卷、馒头等等，尽量少吃多餐。 避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等等。同时还应做好腹部保暖措施，用手掌顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动，缓解肠胃不适。
肠胃不好经常拉肚子，首先需要调整饮食结构，减少辛辣刺激性食物摄和含纤维素高的食物摄入；平时补充肠道益生菌、进行腹部按摩、注意腹部保暖。如果通过以上生活及相关药物治疗后，还是经常性出现拉肚子，则需要进一步检查大便常规、潜血、电子肠镜等排除肠道器质性疾病，以免
胃肠不舒服可以挂消化内科。如果涉及外科系统，可以挂胃肠外科。如果选择中医方面治疗，可以选择中医脾胃科。肠胃不舒服的主要表现有腹痛、腹泻、腹胀、消化不良、反酸、嗳气、食欲不振等。需要通过腹部彩超、电子胃镜肠镜等相关检查项目进一步明确诊断，再给予治疗。
