一岁半宝宝鼻塞可采取以下方法缓解：清理鼻腔、改变体位、保持空气湿润、按摩鼻部等。如持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医。
一岁半宝宝鼻塞睡不好觉，可能是由于感冒、过敏、鼻腔结构异常等原因引起的。以下是一些可以缓解宝宝鼻塞的方法：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并清除鼻腔分泌物，减轻鼻塞。使用吸鼻器时，注意动作轻柔，避免损伤鼻粘膜。
2.改变体位：将宝宝竖着抱起来，或侧卧，有时能缓解鼻塞。
3.保持空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻塞。
4.适当提高室温：如果室温较低，宝宝可能会感觉鼻塞，可以适当提高室温。
5.按摩鼻部：用手指轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
6.避免二手烟：香烟中的有害物质会刺激宝宝的呼吸道，加重鼻塞。
7.就医治疗：如果宝宝鼻塞严重，影响呼吸、睡眠，或伴有其他症状，如发热、咳嗽、喘息等，应及时就医，医生可能会根据具体情况给予药物治疗。
需要注意的是，在处理宝宝鼻塞时，要避免使用过于强烈的方法，如用手抠挖鼻孔，以免损伤鼻粘膜。如果宝宝鼻塞持续时间较长或伴有其他异常症状，应及时就医，以排除其他潜在的疾病。同时，要密切观察宝宝的情况，确保其呼吸通畅，睡眠安稳。
此外，对于一岁半的宝宝，家长还可以采取以下措施预防鼻塞：
1.注意保暖，避免宝宝着凉。
2.保持室内清洁卫生，定期通风。
3.避免宝宝接触过敏原，如花粉、尘螨等。
4.给宝宝均衡饮食，增强抵抗力。
5.及时接种疫苗，预防呼吸道感染。
如果宝宝鼻塞的问题仍然存在或加重，建议及时咨询医生，以获得更专业的建议和治疗。同时，在处理宝宝的健康问题时，家长要保持冷静和耐心，根据医生的指导进行护理和治疗。
