户外活动能增加远视储备，其原理是减少近距离用眼、增加光照、放松眼睛和增加户外活动时间。此外，保持正确用眼习惯、定期眼部检查也很重要。
户外活动可以增加远视储备。
远视储备是指人的眼睛在没有近视的情况下，能够看清远处物体的能力。随着年龄的增长，远视储备会逐渐消耗，这也是近视发生的一个重要原因。而户外活动可以通过以下几种方式增加远视储备：
1.减少近距离用眼：户外活动时，人们往往需要远眺，这有助于放松眼睛，减少近距离用眼对眼睛的压力，从而保护远视储备。
2.增加光照：户外活动时，眼睛会接受到更多的自然光照，这有助于刺激视网膜分泌多巴胺，从而保护眼睛，增加远视储备。
3.放松眼睛：户外活动时，人们的眼睛可以自由地转动，这有助于放松眼睛，缓解眼睛的疲劳，从而保护远视储备。
4.增加户外活动时间：研究表明，每天户外活动时间越长，远视储备消耗的速度就越慢，从而有助于保护远视储备。
需要注意的是，户外活动虽然可以增加远视储备，但并不能完全预防近视的发生。因此，除了户外活动外，还需要注意保持正确的用眼习惯，如保持正确的读写姿势、控制用眼时间、定期进行眼保健操等。此外，定期进行眼部检查也非常重要，以便及时发现和治疗近视等眼部问题。
对于儿童和青少年来说，家长应该鼓励他们多参加户外活动，尤其是在阳光充足的时候。同时，家长也应该关注孩子的用眼习惯，帮助他们养成正确的用眼习惯，以保护他们的远视储备和眼睛健康。对于成年人来说，也应该注意保持良好的用眼习惯，定期进行眼部检查，以预防和治疗眼部疾病。
