刷牙时是否需要刷舌苔应根据个人情况决定，舌苔较厚的人适当刷舌苔有清洁口腔、改善味觉、预防口腔疾病的好处，正确方法是选择软毛牙刷轻轻刷洗舌苔，注意清洁范围，定期更换牙刷。儿童、孕妇、患有口腔疾病的人刷舌苔时需注意动作轻柔。
刷牙时是否需要刷舌苔，这个问题不能一概而论，需要根据个人情况来决定。
舌苔是由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白细胞等组成。正常的舌苔可以反映人体的健康状况，而舌苔过厚可能会影响口气和味觉，也容易滋生细菌。因此，对于舌苔较厚的人来说，刷牙时适当刷舌苔是有好处的。
刷牙刷舌苔的好处：
1.清洁口腔：舌苔上会有食物残渣、细菌和其他污垢，刷牙时刷舌苔可以帮助清洁这些物质，减少口臭的发生。
2.改善味觉：舌苔过厚会影响味觉，刷牙刷舌苔可以帮助改善味觉，让食物的味道更加鲜美。
3.预防口腔疾病：舌苔上的细菌和污垢可能会引起口腔炎症和感染，刷牙刷舌苔可以帮助预防这些疾病的发生。
刷牙刷舌苔的正确方法：
1.选择软毛牙刷：使用软毛牙刷可以减少对舌苔的刺激，避免损伤舌苔。
2.轻轻刷洗：刷牙刷舌苔时要轻轻刷洗，不要用力过猛，以免损伤舌苔和口腔黏膜。
3.注意清洁范围：刷牙刷舌苔时要注意清洁范围，包括舌根、舌侧缘和舌尖等部位。
4.定期更换牙刷：牙刷使用一段时间后，刷毛会变形或磨损，影响清洁效果，因此需要定期更换牙刷。
需要注意的是，对于舌苔较薄或正常的人来说，刷牙时不需要刻意刷舌苔。过度刷舌苔可能会破坏舌苔的正常菌群，导致口腔不适。
特殊人群注意事项：
1.儿童：儿童的口腔黏膜比较娇嫩，刷牙时要注意轻柔，不要过度刷舌苔。
2.孕妇：孕妇的口腔健康对胎儿的健康也很重要，刷牙时可以适当刷舌苔，但要注意动作轻柔。
3.患有口腔疾病的人：患有口腔疾病的人，如口腔溃疡、牙龈炎等，刷牙时要避免刺激舌苔，以免加重病情。
总之，刷牙刷舌苔是一种良好的口腔清洁习惯，但要根据个人情况来决定是否需要刷舌苔，以及如何正确刷舌苔。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙和检查口腔健康也是非常重要的。
