体内湿气重的表现有大便异常、舌苔厚腻、关节沉重、身体疲劳、食欲不振、皮肤瘙痒、肥胖、女性白带异常等。
中医认为，湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。湿气分为内湿和外湿，外湿多由气候潮湿、涉水淋雨、居住环境潮湿等因素所致；内湿则是由脏腑功能失调所致，多与脾的运化功能有关。以下是一些体内湿气重的表现：
1.大便异常：大便次数增多，大便不成形，甚至出现腹泻的症状。
2.舌苔厚腻：舌苔白厚或黄厚，且腻滑，这是体内湿气重的典型表现之一。
3.关节沉重：湿气重会导致关节沉重、疼痛、肿胀等症状，尤其是在潮湿的天气中更为明显。
4.身体疲劳：湿气重会影响人体的新陈代谢，导致身体疲劳、乏力、精神不振等症状。
5.食欲不振：湿气重会影响脾胃的运化功能，导致食欲不振、消化不良等症状。
6.皮肤瘙痒：湿气重会导致皮肤瘙痒、湿疹等症状，尤其是在潮湿的季节中更为明显。
7.肥胖：湿气重会影响人体的新陈代谢，导致脂肪堆积，从而引起肥胖。
8.女性白带异常：湿气重会导致女性白带增多、异味、瘙痒等症状。
如果你出现了以上症状，可能是体内湿气重所致。建议及时就医，通过中药调理、饮食调理等方式来改善症状。同时，也要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、饮食不规律、居住环境潮湿等因素。
