因为秋天的天气都是很干燥的，所以在饮食上可以多吃一点具有滋阴润燥的食物比较好，比如胡萝卜、梨子，柑橘、石榴、甘蔗，银耳、百合、银杏等，同时最好重要的就是要补水，多喝点水，平时吃一点水果，适当的做点运动都是比较好的。
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