如何使头发长得快？

建议：您可以多吃含有锌元素及维生素e的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃、海鲜、菠菜、鲤鱼等，还可以用生姜洗发液系统，都可以加快头发生长。此外，您还可以服用何首乌，也可以促进头发生长。

要想让头发长得更快，病人平时可以适当多吃黑色类的食物，例如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、桑葚等，其次还需要多进食高蛋白的食物，例如蛋类、豆制品、瘦肉以及牛羊肉等，都可以促进头发的生长。此外病人平时还可以多用木梳刮头皮，能够有效促进头皮的血液循环，帮助头发再生

宝宝头发长得慢，多见的原因可能是由于缺锌缺钙等原因有关。如果平时睡觉不安稳，有枕秃，指甲易折断，容易出虚汗等情况多考虑和缺钙有关。如果宝宝比较淘气，偏食，厌食，容易感冒、发烧可能和缺锌有关。必要时是需要去医院儿科进行微量元素检查的，查明病因后按医嘱治疗。

婴儿的头发生长缓慢，这也和遗传和营养有关。宝宝可以适当喂鱼肝油或钙片来补充钙，或者经常带宝宝出去晒太阳，这有助于钙的吸收。若是母乳喂养，建议妈妈可以经过食物补充钙。此外，注意毛囊是否受损，头发的生长是否因剃光头而受到影响，以后不要再剃光头会逐渐好转，不过小

　　想让头发长得又快又长，首先要有充足的营养，多吃优质蛋白和维生素含量丰富的食物，还可以多吃促进头发生长的食物，比如黑芝麻，何首乌等。可以经常给头皮按摩，能促进头皮新陈代谢和血液的循环，有助于头发生长。也要保证充足的睡眠和休息。

　　想要促进头发生长，女性首先要注意饮食，要保证营养均衡摄入，防止表现出偏食的现象，也要防止大量食用油腻、辛辣食物。同时也要养成健康的生活习惯，防止表现出熬夜、过度疲劳等症状。其次女性也要多注意头发的清洁，但不提倡应用刺激性强的洗发产品，在日常生活中女性也

　　问题分析：应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。意见建议：多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E.忌;1烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油腻、燥热食物(肥肉、

　　应正确的洗头，保持正常的作息时间，防止过度的熬夜和过度的精神压力，这样会导致对头发大量的伤害。每天可以对头皮按摩几次，每次坚持10-15分钟即可，这样可以刺激头皮的血管和各种组织细胞，促进血液循环，调节头皮腺体的新陈代谢，还能治l疗脱发、头发早白、头发干枯，

　　头发生长缓慢，它是由于很多方面的原因导致的，比如受遗传，疾病，内分泌，年龄和季节等等因素的影响。在年轻的时候，夏天的头发长得更快。如果人体的肝脏和脾脏具有正常的代谢功能，并且气血充盈，那么头发就会生长的快。相反，头发暗淡无光，生长缓慢，容易脱发和折断。

　　头虱容易传染，和头发接触的东西建议及时清理。如果头虱很多，可以用乙醇（酒精）10毫升、中性洗发剂90毫升配成灭虱药液，头发上有虱子时把药液加水稀释100倍，取30-50毫升稀释液把头发浸湿，过半小时用清水把头发洗干净，这样连续3天。此外可以用食醋涂搽头发，第二天用