不来月经怎么调理？

头昏眼花的原因很多，不同的原因可以采取不同的调理方法。若是高血压造成的头昏眼花，除了服用降压药物以外，还可以经过清淡饮食，低盐饮食，适当运动来调理。若是缺铁性贫血造成的头昏眼花，除了服用铁剂治疗外，还可以多吃一些含铁丰富的食物来调理，如动物肝脏，猪血，羊血

痛经病人能吃乌鸡白凤丸。乌鸡白凤丸用于气血两亏，腰膝酸软，月经不调，带下等症。多数痛经都是原发性痛经，经过一般治疗，注意休息，保持愉快的心情，防止生冷饮食等都可缓解症状，服用乌鸡白凤丸后效果更好。少数的是继发性痛经，大多伴随生殖器官器质性病变，如子宫内膜异

舒张压50毫米汞柱确实是低于正常的，你可以多监测几次，看是否存在低血压，正常收缩压低于100mmHg，舒张压低于60mmHg就是低血压，跟遗传和体质有关系。建议您平时养成运动的习惯。

可以适当饮用绿茶内分泌失调的患者可以适当饮用绿茶来进行调理，绿茶当中含有多种微量元素，可以加快体内油脂迅速排出体外，有利于改善患者内分泌失调的症状。建议内分泌失调的患者平时一定要放松心情，不可以压力过大，学会劳逸结合。患者可以每周进行1-2次户外有氧运动，以

老年人发生贫血，首先要注意卧床休息，不要进行剧烈的活动。老年人发生贫血的时候，有可能会出现头晕、头痛、疲倦、乏力等症状，如果是这个时候进行活动，有可能会导致意外的发生。另外，老年人发生贫血，饮食方面是需要特别注意的，可以多吃一些清淡的、富含优质蛋白质的食物

球蛋白偏低疾病病人，一定要多吃一些有营养的食物，多吃蔬菜和水果，病人应当及时的上医院进行检查，明确病情后给予对症治疗，最好先进行中药调理后，再多吃一些蛋类食品和鱼类，多喝乳制品；若是因为肝脏的原因，进食蛋类和高蛋白的食物则应适量，避免加重肝脏负担。

情绪差喝玫瑰。玫瑰花味善于理气解郁、活血散瘀和调经止痛，对于抑郁症、焦虑症等情绪障碍还有辅助治疗作用。压力大时喝点玫瑰花茶，能帮助稳定情绪、安定心神。玫瑰花茶适合用纯净水，配合玻璃的茶具来冲泡，热饮时花香浓郁，沁人心脾。但要注意，玫瑰花有收敛作用，便秘者不

轻度抑郁症状轻微，具有一定的自限性。可以进行自我调节，保持心态平和，听听舒缓音乐，多参加户外活动，游山玩水来减压放松，经过增加有氧运动来恢复大脑功能平衡，多跟亲朋好友沟通交流，情感释放。自我反思，改变自己以前的一些处事方式和思维方法。饮食均衡，多吃蔬菜水果

首先不要一个人呆在家里，单独呆在家里的时间越短越好；其次要多活动，除做家务外，最好能养成散步遛弯的习惯；多听轻松愉快的音乐；多穿暖色调衣服，尽量少穿或不穿压抑色调的衣服；多和性格外向、活泼开朗的人交往；走路抬头挺胸，想象或提醒自己精神状态良好。

建议：贫血病人主要从饮食方面进行调理，平时需要注意饮食合理性，保证营养均衡，可以多吃猪肝、红枣、鸡汤等食物，增强营养，纠正贫血。如果症状无法缓解，可以去当地医院中医科就医，服用补血益气的中草药调理身体。