备孕期间多吃生蚝好吗?

侍孝远 2025-06-26 17:30:22 1

备孕期间能吃一些生蚝,对身体有一定好处,可以补充牛磺酸和锌,但是吃的时候一定要煮熟透了,这类食物含有寄生虫的概率高于一般食物,如果备孕女性吃了接触到了不干净的食物的话,那么就有可能影响妊娠,同时单吃这一种食物补充的营养是很有限的,备孕期间要注意做到饮食多样化,不光要吃海鲜,还要多吃猪肉鸡肉之类的多见肉类,粗粮和水果也不能少,吃的种类多了,才能全面补充营养。

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